ጊዜን ለመቆጣጠር የማንቂያ መተግበሪያን እንደ የመስመር ላይ መሳሪያ ይጠቀሙ። የማንቂያ ሰዓት፣ ብዙ ማንቂያዎችን የማዘጋጀት ችሎታ እና ከመስመር ውጭ ሁነታን ያቀርባል።
⏰ ደስተኛ ንቃ፡ የደወል ሰዓት መተግበሪያ ጠዋትዎን ለማብራት።
- ቀንዎን በፈገግታ እና በፀሐይ ጀምር!
- እንቅልፍዎን አስማታዊ ለማድረግ የተነደፈ ጊዜ ቆጣሪው ብራ-ዓይን ያለው ጩኸት ወደ አስደሳች ሰላምታ ይለውጠዋል።
- ለእያንዳንዱ የእንቅልፍ ጭንቅላት በጥሩ ሁኔታ የተስተካከለ፣ ይህ ምቹ ማራዘሚያ በአልጋው በቀኝ በኩል እንደሚነቁ ያረጋግጣል።
📅 ስራ ቢበዛበትም ሆነ ኋላ ቀር ለማንኛውም መርሃ ግብር ፍጹም ነው።
🔸 የሮኬት ስራ አስፈፃሚም ሆንክ ህልም አላሚም ብትሆን የማንቂያ ደወል መተግበሪያ የእለት ተእለት ምትህን ይቀርፃል።
🔸 በማሸለብ ወይም በመንካት ለውጦችን መርሐግብር ያስይዙ።
🔸 ለመጨረሻ ጥቅም ተብሎ የተነደፈ ሌላ የቀጠሮ ወይም የጠዋት ስብሰባ በጭራሽ አያምልጥዎ።
📲 የላቀ የእንቅልፍ ቴክኖሎጂ በእጅዎ ጫፍ
1️⃣ እንከን በሌለው ቴክኖሎጂው ይደሰቱ።
2️⃣ ጊዜ ቆጣሪን በፈጠራ ዲዛይኖች ያዘጋጁ።
3️⃣ መራገፍ ይፈልጋሉ? የእኛን የሚታወቅ በይነገጽ በመጠቀም ብዙ ማንቂያዎችን ያለልፋት ያስተዳድሩ።
4️⃣ ውስብስብነትን ተጠቀም; ሞባይልዎን በመስመር ላይ በጣም ጥሩውን የማንቂያ ሰዓት ያስታጥቁ።
🔊 የተለያዩ ድምጾች፡- ጆሮዎትን በጉጉት ይጠብቁ
አሰልቺው መዥገር ሰልችቶታል? ከበለጸገ ቤተ-መጽሐፍት ውስጥ ይምረጡ፡ የተፈጥሮ ዝማሬዎች፣ የጃዚ ዜማዎች፣ ወይም ክላሲክ ቢፕ-ቢፕ። የማዳመጥ ልምዳችሁን በፍፁም የማንቂያ ድምጽ ይቅረጹት - እንቅልፍ የሚያንቀላፉ ጥዋትን የሚያድስ አዲስ ጂንግል።
🕒 ከአሁን በኋላ ድንገተኛ የለም "ውይ፣ እንደገና ተኝቻለሁ!"
ሰኞ ጥዋት ያስፈራሉ? ሞኝ በማይሆን የማንቂያ መተግበሪያችን ፣ ከመጠን በላይ መተኛት የጨለማው ያለፈ ታሪክ ይሆናል። መዘግየትን ለማጥፋት የተስተካከለ፣መነቃቃት እንደ ትኩስ ካፑቺኖ ለስላሳ መሆኑን ያረጋግጣል።
💡 የራስህ ለማድረግ የማበጀት አማራጮች
1) አሰልቺ እንቅልፍን ወደ ግላዊ የደስታ ጉዞዎች ይለውጡ።
2) ገጽታዎችን ይፍጠሩ; የእርስዎን ዘይቤ የሚገልጹ ቀለሞችን፣ ሸካራማነቶችን ወይም አዶዎችን ያክሉ እና ንቁ ሰዓቶችን ያነቃቁ።
3) በአምልኮ ሥርዓቶችዎ ላይ አስማትን ለመርጨት የኤክስቴንሽን ማሻሻያዎችን ይጫኑ።
🖥️ በዓለም ዙሪያ ይደውሉ፡ በመስመር ላይ እና ከመስመር ውጭ
🔺 ለግሎቤትሮተሮች ፍጹም ነው! እንደ አንድ የበላይ የበይነመረብ ማንቂያ ሰዓት መሳሪያዎች, ከየትኛውም ቦታ ይሰራል.
🔺 እስቲ አስቡት፦ በሚላን፣ አይስላንድ ወይም ቶኪዮ ቀኑን ሰላም ለማለት የደወል ማንቂያ።
🔺 በተረጋጋ የኢንተርኔት ግንኙነቶች ያግብሩት፣ በአለም አቀፍ ደረጃ አስተማማኝ።
👬 ለቤተሰብ ተስማሚ የሆኑ የመዋሃድ እና የማነሳሳት ባህሪያት
➤ ለእያንዳንዱ ቤተሰብ ተስማሚ፣ የቡድን ባህሪያትን ይደሰቱ።
➤ ብዙ ተጠቃሚዎችን ያመሳስሉ; በቤተሰብ ውስጥ የማንቂያ ጊዜን ማስተባበር ።
➤ የጎሳ ጥሪውን ጥራ! ይህ የማንቂያ መተግበሪያ ከእንቅልፍዎ ከሁለት ሰከንድ በኋላ በቁርስ ላይ አስደሳች ስሜትን ያበረታታል።
🌟 ወደ ቀኑ የሚገቡበትን መንገድ ያዝናኑ
ሶፍትዌሩ የሚሰራ ብቻ አይደለም; አስደሳች ነው! በሚያስደንቅ ድምጾች ይደሰቱ። የጠዋት መከራህን የሚያስተካክል የሳቅ መሳቅ አስብ። ይህ መተግበሪያ በመጀመሪያዎቹ ሰዓቶች ፈገግታዎችን ይስባል፣ ይህም የሁሉም ሰው ቀን በቀኝ፣ አስቂኝ ማስታወሻ መጀመሩን ያረጋግጣል።
📦 ከችግር ነጻ የሆነ ማውረድ እና ማንቂያ አማራጮችን ይጫኑ
ከደቂቃዎች በኋላ ተነሱ እና አሂድ - ያለ ውስብስብ የማዋቀር ሂደቶች በቀላሉ የማንቂያ መተግበሪያን ያውርዱ። በእያንዳንዱ ጊዜ በፍጥነት በተዘጋጀው ፍፁም የስራ ሰዓት ቆጣሪዎ ምን ያህል ጥረት የሌላቸው ጥዋት ሊሆኑ እንደሚችሉ ወዲያውኑ ይወቁ።
🚀 የስራውን ትዕይንት አብዮት ማድረግ
ቢሮዎች እና የተጨናነቁ ልማዶች ውጤታማነትን ያመለክታሉ። ለዕለታዊ ስራ ማንቂያ ደወል መተግበሪያውን ይጠቀሙ። ሰዓት አክባሪነት የእርስዎ ማንትራ ይሆናል። 'ይቅርታ አለቃ!' በአስተማማኝ ሁኔታ ወደ ውጤታማ የቤት ውስጥ ስራዎች ስትነፍስ።
🤹🏻 ባለብዙ ተግባር፣ ባለብዙ ዓላማ ደስታ
🔸 ከቅጥያ በላይ፣ ስፍር ቁጥር የሌላቸው አጠቃቀሞችን ያግኙ!
🔸 የእንቅልፍ ሁኔታን ይከታተሉ ወይም እንደ ምቹ የሩጫ ሰዓት እንዲያገለግል ያድርጉ።
🔸 የመኝታ ጊዜ ታሪኮችን በመናገር የእርዳታ እጁን ሊሰጥ ይችላል ፣ ይህም ከመጀመሪያው ሁሉንም የማየት ግዴታው የበለጠ ዋጋ ያለው ነው።
🚗 Snappierን በመጀመር የትራፊክ ወዮታ ያስሱ
ለከባድ የትራፊክ መጨናነቅ ይሰናበቱ; የነጻውን መንገድ ቀድመው ለማውረድ ማንቂያ ያዘጋጁ። ስልታዊ ጊዜን ያለልፋት ይተግብሩ - በቡና ምክንያት የሚፈጠር አጣዳፊነት ሳያስፈልግዎ ቀንዎን ቱርቦ-ቻርጅ ያድርጉ።
🍞 መልካም መዓዛ እና ደስታ የሞላበት ቀን ይፍጠሩ
ዲኤስኤል በአስደሳች ድምጾች ተጭኗል - ቶስት ብቅ ማለት ወይም ቡና መጥመቅ! የእያንዳንዱን ቀን አጀማመር ያድሱ፣ ቀልጣፋ እውቀት ከሚሰጥ መሳሪያ ጋር አየሩን በሙቀት እና መዓዛ ይሙሉ።
🔐 የደህንነት ባህሪያት፡ የእርስዎ ጊዜ ጠባቂ፣ በጥበብ የተጠበቀ
የማንቂያ ሰዓታችን ድረ-ገጽ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን መረጃዎችን ያከማቻል። ግላዊነትን የሚያረጋግጥ የተሻሻለ ደህንነትን ይመኑ፣ስለዚህ መርሐግብርዎ ላይ የሚፈጠር ማንኛውም ግርግር በተገቢው መንገድ ይጠፋል - የሰዓታዊነት ቀበቶዎን በጥብቅ እንዲይዝ ያድርጉ።
💤 ሰላማዊ ሲስታስህን በፍጹም አትረብሽ
በጥበብ የተነደፈ—የእንቅልፍ ፍቅረኞችን ማክበር—በየቀኑ እረፍት ላይ ብዙ ሰላም ይገጥማል። የቀለበት-አልባ ፖሊሲ ያልተረበሸ እረፍቶችን ይይዛል፣ነገር ግን እንቅስቃሴዎች ሲቀጥሉ በጊዜው እንደገና ማንቃትን ዋስትና ይሰጣል።
☑️ የማይለወጡ ጥቅሞች ዝርዝር፡-
1. አሸልብ ብሉስን ያሸንፉ።
2. ዓለም አቀፍ መላመድ.
3. እጅግ በጣም ጥሩ የድምፅ ምርጫ።
4. ቀላል ማበጀት.
5. ደህንነቱ የተጠበቀ እና ከችግር ነጻ የሆነ።
💃 ከጭንቅላቶች በላይ መንቀሳቀስ - እግሮችን አንቀሳቅስ!
1️⃣ ልዩ የኪነቲክ ቪዥዋል-የሙዚቃ ንዝረት አኒሜሽን አሸልብ ዳንሶችን ያግብሩ።
2️⃣ የቃል ኪዳኖች ንቁ ጅምር፣ አይኖች ሳይከፈቱ እግሮችን መታ ማድረግን ይጀምሩ።
3️⃣ ከቅድመ-ቡና የመለጠጥ ልማዶች አካል በመሆን ያንን የጉሮሮ ደረጃ ይጨምሩ።
📞 እንደተገናኙ ይቆዩ፡ የመተግበሪያ ማህበረሰብ ይጠብቃል።
በይነተገናኝ የድጋፍ ማህበረሰብ—በጠቃሚ ምክሮች፣ ብልሃቶች እና ጓደኝነት መጨናነቅ - የተሻሻለ ንቃትዎን ይጨምራል። የተሻሻለ ትስስርን በማንቃት የተለያዩ ባህሪያትን በመጠቀም የጋራ ልምዶችን ተገናኝ።
🛌 ከመደበኛ ቀን ዑደቶች በላይ ማራዘም
እንደ ጀማሪ ብቻ ሳይሆን የሌሊት ፈረቃዎችን ማራዘሚያ ያቋርጣል።