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Eine Zeitmanagementmethode, die auf 25-minütigen Abschnitten konzentrierter Arbeit basiert, die durch fünfminütige Pausen…
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Fokus-Timer - Eine Zeitmanagementmethode, die auf 25-minütigen Abschnitten konzentrierter Arbeit basiert, die durch fünfminütige Pausen unterbrochen werden.
Focus Timer steigert die Produktivität auf verschiedene Weise:
- Fokus: Die Methode ermutigt Sie, über einen festgelegten Zeitraum, normalerweise 25 Minuten, an einer einzelnen Aufgabe zu arbeiten, was den Fokus und die Konzentration erheblich verbessern kann. Dies kann Ihre Arbeit oder Ihr Studium effizienter und effektiver machen.
- Pausen: Bei dieser Technik werden nach jedem Zeitblock (25-minütiger Arbeitszeitraum) kurze Pausen (normalerweise 5 Minuten) eingelegt, was dazu beitragen kann, geistiger Ermüdung vorzubeugen und den ganzen Tag über ein hohes Produktivitätsniveau aufrechtzuerhalten.
- Work-Life-Balance: Durch die Unterteilung Ihres Tages in klare Arbeitsphasen und Pausen kann der Focus Timer dazu beitragen, Ihre Work-Life-Balance zu verbessern. Dadurch können Sie sicherstellen, dass Sie nicht zu lange ohne Pause arbeiten oder lernen, was sich positiv auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit auswirken kann.
- Reduzierung des Aufschubs: Der Gedanke, nur 25 Minuten zu arbeiten, kann weniger entmutigend sein als der Gedanke, mehrere Stunden zu arbeiten. Dies kann den Einstieg in Aufgaben erleichtern und das Aufschieben reduzieren.
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- (2023-06-30) Anastasiia Golovataia: Дуже простий і зрозумілий Помодоро таймер. Допомагає боротись з прокрастинацією та допомагає краще і швидше виконувати довготривалі задачі. Рекомендую
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