CRX id
nplkomfjljkaboeadkolegoacdmkeimp
nplkomfjljkaboeadkolegoacdmkeimp
Description from extension meta
بهترین پسوند تایمر روش پومودورو برای کروم در سال 2023، اگر به دنبال تایمر پومودور یا تایمر تکنیک پومودورو هستید.
Image from store
Description from store
بهترین پسوند تایمر روش پومودورو برای کروم در سال 2023، اگر به دنبال تایمر پومودور یا تایمر تکنیک پومودورو هستید.
امروز یک کار طولانی دارید که باید تکمیل شود. اما مطمئناً می دانید که روش پومودورو چیست!
🚀 برای رسیدن به نتیجه از تکنیک پومودورو استفاده کنیم. ما از برنامه تایمر pomodoro خود استفاده خواهیم کرد. شرح روش را در زیر بیابید:
1. task را انتخاب کنید و پسوند تایمر روش pomodoro را باز کنید.
2. تایمر 25 دقیقه ای را شروع کنید. این مرحله چرخه کاری است. بدون حواس پرتی روی کار خود کار کنید.
3. به طور مداوم کار کنید تا زمانی که تایمر متوقف شود. خوب! حالا وقت استراحت است.
4. تایمر پومودورو 5 دقیقه ای را شروع کنید. کمی از کار خود استراحت کنید. هر کاری میخوای انجام بده
5. وقتی تایمر تمام شد، می توانید دوباره شروع به کار کنید. بیایید به مرحله 2 برویم.
6. اما بعد از چهارمین سیکل روش پومودور، 20 دقیقه بیشتر استراحت کنید.
خودشه.
لطفاً با تنظیم ★★★★★ برای برنامه برتر روش پومودورو از ما تشکر کنید. همچنین می توانید پیشنهادات خود را در کامنت بنویسید.
🚀 لطفا 3 ویژگی برتر خود را که از این برنامه می خواهید مشخص کنید. یعنی
✓ تم های بصری
✓ سفارشی سازی
✓ با یک کلیک شروع / توقف / مکث برای تایمر
✓ ادغام با برخی از مدیر وظیفه
✓ دیگر؟
🚀 فکر می‌کنم از خود می‌پرسید که روش پومودورو برای کدام روش خوب است…
- وقتی کاری را انجام می دهید که دوست ندارید انگیزه خود را حفظ کنید
- روش مطالعه پومودورو نیز نمونه خوبی از چنین کارهایی است
- برای تمام کردن کاری که شروع می کنید وقتی در وسط گیر کردید
- اگر در طول روز با تمرکز مشکل دارید
- برای انجام کارها (فقط برای طرفداران روش های دیگر 🙂)
- چیزی جدید را امتحان کنید
🚀 سوالات احتمالی:
1. آیا تکنیک پومودورو برای مطالعه موثر است؟
اکثرا بله. اما اگر به صورت گروهی مطالعه کنید واقعاً غیر ضروری است.
2. آیا روش پومودورو جواب می دهد؟
ما فرض می کنیم، بله! اما آن را امتحان کنید و تصمیم خود را بگیرید
3. چرا به آن تکنیک پومودورو می گویند؟
بدون حرف برای یافتن پاسخ کافیست چیزی مانند «تایمر آشپزخانه گوجه فرنگی» را در فروشگاه اینترنتی دلخواه خود جستجو کنید.
4. چه گزینه هایی برای استفاده از این در زندگی واقعی دارم؟
1. از این افزونه کروم استفاده کنید
2. از "تایمر آشپزخانه گوجه فرنگی" استفاده کنید
3. از هر برنامه تلفن همراه تایمر استفاده کنید
4. از ساعت های موبایل با زنگ هشدار استفاده کنید
5. روش پومودورو چیست؟
هوم لطفاً برنامه تایمر را شروع کنید و این صفحه را دوباره از ابتدا بخوانید!
6. آیا این بهترین برنامه برای تکنیک پومودورو است؟
خواهد بود.
و برای روشن شدن:
- ما به طور خودکار افزونه کروم را نصب می کنیم
- ما بهترین تایمر پومودورو فیزیکی نیستیم
- خرسندیم که در کار یا تحصیل روزانه خود افزونه ما را امتحان کنید
- ما تایمر پومودورو برای مفهوم یا هر ابزار آنلاین خاص دیگری نیستیم. ما در مرورگر شما بدون ادغام خاص با شخص ثالث کار می کنیم
- برنامه افزودنی برای کار در مرورگر شما طراحی شده است، نه به عنوان برنامه دسکتاپ
🚀 جایزه
چک لیست با کارهای تمرکز ساده که می توانید برای امتحان این روش شگفت انگیز استفاده کنید
☑ این توضیحات پسوند را بخوانید. فکر می کنم شما این کار را در کمتر از 25 دقیقه انجام دادید.
☐ آپارتمان های خود را تمیز کنید
☐ فصل کتاب را بخوانید
☐ نامه ای به بابا نوئل بنویسید. مهربان و مودب باشید. بابانوئل بچه های خوب را دوست دارد
☐ از مفهوم تایمر پومودورو برای خلاصه کردن سال 2023 در دفترچه یادداشت خود استفاده کنید
☐ آینده خود را تصور کنید و برای سال آینده برنامه بنویسید. به اهداف غیرممکن خود در سال 2024 سلام کنید
----------------------
🚀 چند مرجع درباره نویسندگان تکنیک تمرکز
ما از تکنیک Pomodoro® استفاده می کنیم. این روش نوعی تکنیک مدیریت زمان است که توسط فرانچسکو سیریلو توسعه یافته است. پومودور برای بهبود بهره وری شما مناسب است. ایده این است که کار خود را به فواصل زمانی تقسیم کنید. به طور سنتی، چرخه فوکوس 25 دقیقه طول می کشد. فواصل کوتاه (معمولاً 5 دقیقه) بین چرخه های کاری استفاده می شود. این روش به شما امکان می دهد زمان خود را مدیریت کنید، تمرکز بر روی کار را افزایش می دهد و حواس پرتی از کار را کاهش می دهد.
----------------------
🚀 به طور خلاصه
اکنون می دانید که چگونه با استفاده از یک پسوند ساده برای مرورگر خود از روش مدرن برای تمرکز توجه استفاده کنید. اکنون می دانید که چگونه با استفاده از یک پسوند ساده برای مرورگر خود از روش مدرن برای تمرکز توجه استفاده کنید. شما همچنین درک درستی از تمام مراحل روش با استفاده از پسوند ما دارید. بگذارید به شما یادآوری کنم:
- از برنامه روزانه خود تکلیف بگیرید
- چرخه کار روش پومودورو را با فشار دادن دکمه شروع شروع کنید
- اگر نیاز به استراحت دارید، دکمه مکث را فشار دهید
- بعد از 25 دقیقه چرخه روش تمرکز به مدت 5 دقیقه استراحت کنید
- هر چهارمین استراحت باید طولانی تر باشد (20-30 دقیقه)