CRX id
nhoiajdbcfmpddgakbhjljacldalbfdo
nhoiajdbcfmpddgakbhjljacldalbfdo
Description from extension meta
స్టే ఫోకస్డ్‌తో స్వీయ నియంత్రణను పెంచుకోండి: దృష్టి కేంద్రీకరించిన పని సెషన్‌లకు ఉత్తమ Chrome సాధనం!
Image from store
Description from store
👩💻 స్టే ఫోకస్డ్ ఎక్స్‌టెన్షన్‌తో మీ ఉత్పాదకతను పెంచుకోండి
అంతులేని అంతరాయాలతో, ఉత్పాదకతను కొనసాగించడం సవాలుతో కూడుకున్నది. స్టే ఫోకస్డ్ క్రోమ్ ఎక్స్‌టెన్షన్ మీ సమయాన్ని నియంత్రించుకోవడానికి, స్వీయ నియంత్రణను పెంచడానికి మరియు పురోగతికి ఆటంకం కలిగించే సైట్‌లను బ్లాక్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు పని చేస్తున్నా లేదా చదువుతున్నప్పుడు దృష్టి కేంద్రీకరించడం ఎలాగో తెలుసుకోవాలనుకున్నా, ఈ ఫోకస్ యాప్ మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
🫵 మా పొడిగింపు మీకు సహాయపడుతుంది:
లేజర్-షార్ప్ ఫోకస్‌ను నిర్వహించడానికి దృష్టి మరల్చే వెబ్‌సైట్‌లను బ్లాక్ చేయండి
వివరణాత్మక అంతర్దృష్టులతో రోజువారీ ఉత్పాదకత లక్ష్యాలను ట్రాక్ చేయండి
సరైన పని సెషన్ల కోసం శాస్త్రీయంగా రూపొందించిన ఫోకస్ టైమర్‌లను ఉపయోగించండి.
ఉత్పాదకతను పెంచే శాశ్వత స్వీయ నియంత్రణ అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి
🔑 మిమ్మల్ని దృష్టిలో ఉంచుకునే ముఖ్య లక్షణాలు
⭐ తెలివైన సైట్ బ్లాకింగ్: పని సమయంలో దృష్టి మరల్చే సైట్‌లను బ్లాక్ చేయడం ద్వారా మీ బ్రౌజింగ్ అలవాట్లను నియంత్రించండి. మా స్మార్ట్ బ్లాకింగ్ సిస్టమ్ మీకు అత్యంత ముఖ్యమైనప్పుడు దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.
⭐ ప్రోగ్రెస్ అనలిటిక్స్: వివరణాత్మక గణాంకాలు మరియు అంతర్దృష్టులతో కాలక్రమేణా మీ దృష్టి మెరుగుదలలను ట్రాక్ చేయండి. మీరు పొడిగింపును ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీ స్వీయ నియంత్రణ ఎలా బలపడుతుందో చూడండి.
⭐ పరధ్యానం లేని మోడ్: మా సమగ్ర బ్లాకింగ్ లక్షణాలతో లోతైన పనికి సరైన వాతావరణాన్ని సృష్టించండి. డిజిటల్ అంతరాయాలను తొలగించడం ద్వారా ఎక్కువసేపు దృష్టి కేంద్రీకరించండి.
🏆 దీనికి సరైనది:
విద్యార్థులు అధ్యయన సెషన్లలో ఏకాగ్రతతో ఉండాలి
కార్యాలయ ఉత్పాదకతను పెంచాలనుకునే నిపుణులు
ఆన్‌లైన్‌లో తమ స్వీయ నియంత్రణను మెరుగుపరచుకోవాలనుకునే ఎవరైనా
డిజిటల్ పరధ్యానాలను నిర్వహించే రిమోట్ కార్మికులు
❓దృష్టి కేంద్రీకరించడాన్ని ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
సరళమైన, సహజమైన ఇంటర్‌ఫేస్
శక్తివంతమైన స్వీయ నియంత్రణ లక్షణాలు
పరిశోధన ఆధారిత దృష్టి కేంద్రీకరణ పద్ధతులు
రెగ్యులర్ నవీకరణలు మరియు మెరుగుదలలు
🤔 దృష్టి కేంద్రీకరించడం అంటే ఏమిటి?
దృష్టి కేంద్రీకరించడం అంటే మీ దృష్టిని ఒక నిర్దిష్ట పని లేదా విషయంపై దృష్టి మరల్చకుండా మళ్లించే మానసిక సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుంది. ఇది మీ దృష్టిని ఒకేసారి ఒక విషయంపై కేంద్రీకరించి, దానికి మీ పూర్తి అభిజ్ఞా శక్తిని ఇవ్వడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ప్రక్రియ.
మీరు ఒక ప్రాజెక్ట్‌లో పనిచేస్తున్నా, పరీక్షకు చదువుతున్నా, లేదా సృజనాత్మక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొంటున్నా, విజయం సాధించడానికి దృష్టి కేంద్రీకరించడం చాలా అవసరం. నేటి వేగవంతమైన డిజిటల్ ప్రపంచంలో, దృష్టిని నిలుపుకోవడం సవాలుతో కూడుకున్నది కావచ్చు, కానీ ఇది సాధన మరియు స్వీయ నియంత్రణ యాప్ లేదా ఫోకస్ యాప్ వంటి సరైన సాధనాలతో అభివృద్ధి చేయగల నైపుణ్యం.
😵💫 దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బందికి కారణం ఏమిటి?
ప్రజలు దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి ఇబ్బంది పడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అత్యంత సాధారణ కారణాలు:
🟥 పరధ్యానాలు: నిరంతర నోటిఫికేషన్‌లు, సోషల్ మీడియా మరియు ఇతర ఆన్‌లైన్ పరధ్యానాలు దృష్టి కేంద్రీకరించడం కష్టతరం చేస్తాయి.
🟥 మానసిక అలసట: ఎక్కువ గంటలు పని చేయడం లేదా అధ్యయనం చేయడం వల్ల అలసట వస్తుంది, దీని వలన శక్తి మరియు దృష్టి లోపం ఏర్పడుతుంది.
🟥 మల్టీ టాస్కింగ్: ఒకేసారి బహుళ పనులను మోసగించడానికి ప్రయత్నించడం వలన ఏదైనా ఒక విషయంపై దృష్టి కేంద్రీకరించే మీ సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలుగుతుంది.
🟥 స్వీయ నియంత్రణ లేకపోవడం: చాలా మంది స్వీయ నియంత్రణ లేకపోవడం వల్ల దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. పరధ్యానాలను నిరోధించే సామర్థ్యం లేకుండా, ఏకాగ్రత నిజమైన సవాలుగా మారుతుంది.
సమర్థవంతంగా దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి, మీ పరధ్యానానికి మూల కారణాలను గుర్తించడం మరియు స్వీయ నియంత్రణను ప్రోత్సహించే వ్యూహాలతో వాటిని పరిష్కరించడం చాలా ముఖ్యం.
🚀 దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మీ స్వీయ నియంత్రణను మెరుగుపరచుకోవడానికి మార్గాలు
దృష్టి కేంద్రీకరించే మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడం క్రమంగా జరిగే ప్రక్రియ, కానీ స్వీయ నియంత్రణను మెరుగుపరచుకోవడానికి మరియు మానసిక స్పష్టతను కాపాడుకోవడానికి అనేక నిరూపితమైన పద్ధతులు ఉన్నాయి. ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
🎯 స్పష్టమైన లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి: మీరు ఏమి సాధించాలో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం వలన మీరు ట్రాక్‌లో ఉండటం సులభం అవుతుంది. పెద్ద పనులను చిన్న, మరింత నిర్వహించదగిన లక్ష్యాలుగా విభజించి, ఒత్తిడికి గురికాకుండా ఉండండి.
🎯 పరధ్యానాలను తొలగించండి: దృష్టి మరల్చే సైట్‌లను బ్లాక్ చేయడానికి స్టే ఫోకస్డ్ ఎక్స్‌టెన్షన్ వంటి సాధనాలను ఉపయోగించండి, మీరు దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మరియు వాయిదా వేయకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
🎯 మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను సాధన చేయండి: ధ్యానం లేదా లోతైన శ్వాస వంటి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వ్యాయామాలు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి, మానసిక గందరగోళాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మెరుగైన స్వీయ నియంత్రణను పెంపొందించడానికి సహాయపడతాయి.
🎯 క్రమం తప్పకుండా విరామాలు తీసుకోండి: మీ దినచర్యలో క్రమం తప్పకుండా విరామాలు చేర్చుకోండి. ఇది మీ మెదడును రీసెట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, మీరు దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మరియు ఎక్కువ కాలం ఉత్పాదకతను కొనసాగించడానికి అనుమతిస్తుంది.
🎯 నిశ్శబ్ద వాతావరణంలో పని చేయండి: మీ కార్యస్థలంలో బాహ్య శబ్దం మరియు అంతరాయాలను తగ్గించడం వలన మీరు ఎక్కువసేపు దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ వ్యూహాలను అమలు చేయడం ద్వారా, మీరు మెరుగైన స్వీయ నియంత్రణను నిర్మించుకోవచ్చు మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించే మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు, దీని వలన మెరుగైన ఉత్పాదకత మరియు మెరుగైన మొత్తం పనితీరు లభిస్తుంది.
ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడం రాత్రికి రాత్రే జరిగే విషయం కాదు, కానీ స్థిరమైన ప్రయత్నం మరియు స్టే ఫోకస్డ్ ఎక్స్‌టెన్షన్ వంటి సరైన సాధనాలతో, మీరు మీ మెదడును ఎక్కువసేపు దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి శిక్షణ ఇవ్వవచ్చు. మీరు పనిలో ఎలా దృష్టి పెట్టాలి లేదా ఎలా చదువుకోవాలి మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించాలి అని అడిగినా, అంతరాయాలను తొలగించడం, స్పష్టమైన లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం మరియు మంచి ఏకాగ్రత అలవాట్లను పాటించడం కీలకం.
🏁 ప్రారంభించడం సులభం:
Chrome వెబ్ స్టోర్ నుండి స్టే ఫోకస్డ్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయండి
బ్లాక్ చేయడానికి సైట్‌లను ఎంచుకోండి
మెరుగైన ఉత్పాదకత అలవాట్లను నిర్మించడం ప్రారంభించండి
మీ రోజును పరధ్యానం నియంత్రించనివ్వకండి. మా శక్తివంతమైన స్వీయ నియంత్రణ పొడిగింపుతో దృష్టి కేంద్రీకరించడం ఎలాగో కనుగొన్న వేలాది మంది ఉత్పాదక వినియోగదారులతో చేరండి.
ఇప్పుడే స్టే ఫోకస్డ్ ని ఇన్‌స్టాల్ చేసుకోండి మరియు మీ ఉత్పాదకత అలవాట్లను శాశ్వతంగా మార్చుకోండి.