CRX id
ojoooaahmmdneljjndljgmeeoemgnjbe
ojoooaahmmdneljjndljgmeeoemgnjbe
Description from extension meta
Rehatkan mata, kurangkan ketegangan, dan tingkatkan penglihatan dengan pemberitahuan pintar!
Image from store
Description from store
Aplikasi Senaman Mata - Penyelesaian Terbaik Anda untuk Melegakan Kelelahan Mata dan Relaksasi 🧘
🖥️ Mengalami keletihan mata selepas berjam-jam di hadapan skrin? Adakah mata anda berasa letih atau kering, atau adakah anda mengalami keletihan mata digital? 🖥️
❤️ Sudah tiba masanya untuk memberikan perhatian kepada mata anda! ❤️
Memperkenalkan Aplikasi Senaman Mata, direka untuk membantu anda merelaksasikan mata, melegakan keletihan mata, dan meningkatkan penglihatan anda dengan senaman mata yang mudah dan terarah serta senaman otot mata. Sama ada anda bekerja di komputer, menonton video, atau membaca untuk jangka masa yang panjang, aplikasi ini menyediakan penyelesaian yang sempurna untuk mengatasi keletihan mata dan mengekalkan penglihatan yang sihat.
🌟 Ciri-ciri Aplikasi Senaman Mata 🌟
‣ Melegakan Kelelahan Mata – Aplikasi kami merangkumi pelbagai senaman keletihan mata yang direka khusus untuk melegakan ketidakselesaan yang disebabkan oleh penggunaan skrin yang berpanjangan.
‣ Senaman Menguatkan Mata – Bangunkan dan tonakan otot mata anda dengan senaman mata yang disasarkan untuk penglihatan yang baik dan senaman penguatan mata.
‣ Latihan Mata Terarah – Ikuti rutin pelatih mata yang mudah diikuti untuk meningkatkan fokus, mengurangkan keletihan, dan melatih mata anda untuk mengendalikan masa di hadapan skrin dengan lebih baik.
‣ Relaksasikan Mata Anda – Gunakan senaman terarah kami untuk membantu merelaksasikan mata semasa rehat, membolehkan anda merelaksasikan mata dan berasa segar kembali.
‣ Peraturan 20-20-20 – Peringatan terbina dalam berdasarkan peraturan mata 20-20-20 yang terbukti secara saintifik untuk menggalakkan anda melihat sesuatu yang 20 kaki jauhnya setiap 20 minit selama 20 saat.
🌱 Cara Ia Berfungsi 🌱
◦ Peringatan Pintar: Tetapkan peringatan peribadi untuk berehat, melakukan senaman relaksasi mata, dan pastikan anda tidak lupa untuk menjaga mata anda.
◦ Senaman Tersasar: Dari senaman otot mata hingga senaman keletihan mata, aplikasi ini menawarkan rutin yang direka khusus untuk melegakan ketegangan dan menguatkan penglihatan anda.
◦ Jejak Kemajuan: Jejaki rutin penjagaan mata harian anda dan pantau bagaimana mata anda bertindak balas terhadap senaman.
◦ Pemberitahuan Boleh Disesuaikan: Pilih seberapa kerap anda ingin menerima pemberitahuan untuk berehat, memastikan anda tetap pada landasan dengan matlamat kesihatan mata anda.
👁️ Mengapa Relaksasi Mata Sangat Penting 👁️
Gaya hidup moden kita memerlukan kita menghabiskan berjam-jam di hadapan skrin. Ini membawa kepada keletihan mata digital atau sindrom penglihatan komputer, yang boleh mengakibatkan gejala seperti:
🔴 Mata kering
🔴 Penglihatan kabur
🔴 Keletihan mata
🔴 Sakit kepala
Jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk merelaksasikan mata anda atau bagaimana untuk merelaksasikan mata semasa bekerja, Aplikasi Senaman Mata ada di sini untuk membimbing anda. Dengan penggunaan harian, anda boleh mengalami:
🟢 Melegakan keletihan mata
🟢 Fokus yang lebih baik
🟢 Mengurangkan ketidakselesaan mata
🟢 Otot mata yang lebih kuat
Aplikasi ini membantu anda merelaksasikan mata anda sepanjang hari untuk mengelakkan keletihan dan melindungi penglihatan anda dalam jangka panjang.
🏋️♂️ Mengapa Latihan Mata Penting 🏋️♀️
Latihan mata adalah proses melakukan senaman pada otot mata anda untuk meningkatkan penglihatan, mencegah ketegangan, dan meningkatkan fokus. Dengan senaman mata yang konsisten, anda boleh membantu mencegah keletihan mata dan bahkan berusaha untuk meningkatkan penglihatan anda. Senaman ini termasuk:
• Latihan fokus untuk meningkatkan kejelasan penglihatan
• Senaman berkedip untuk menjaga kelembapan mata dan mencegah kekeringan
• Putaran mata untuk menguatkan otot mata dan meningkatkan fleksibiliti
Jika anda mencari aplikasi latihan mata terbaik, Aplikasi Senaman Mata menyediakan semua senaman ini dalam satu antara muka yang mudah. Ia adalah alat yang kuat untuk sesiapa sahaja yang ingin lebih proaktif tentang kesihatan mata mereka.
✅ Cara Menggunakan Aplikasi Senaman Mata ✅
1. Tetapkan Rutin Anda – Sesuaikan peringatan anda untuk memenuhi jadual harian anda.
2. Ambil Rehat – Aplikasi ini akan memberitahu anda apabila tiba masanya untuk berehat.
3. Ikuti Senaman Terarah – Pilih dari pelbagai senaman relaksasi mata dan senaman penguatan mata.
4. Jejak Kemajuan – Pantau peningkatan anda dari semasa ke semasa dan sesuaikan rutin anda jika perlu.
Dengan Aplikasi Senaman Mata, latihan mata menjadi mudah, membolehkan anda meningkatkan penglihatan dan mengurangkan keletihan mata tanpa langkah yang rumit.
✨ Manfaat Menggunakan Aplikasi Senaman Mata ✨
🔹 Mencegah Kelelahan Mata Digital: Dapatkan kelegaan daripada berjam-jam di hadapan skrin dan elakkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh keletihan mata digital.
🔹 Tingkatkan Penglihatan Anda: Senaman mata yang berkala untuk penglihatan yang baik boleh meningkatkan fokus, mengurangkan keletihan, dan mencegah kemerosotan penglihatan dari semasa ke semasa.
🔹 Menguatkan Otot Mata: Senaman otot mata yang berkala boleh membantu membina otot mata yang lebih kuat, meningkatkan kesihatan mata anda dalam jangka panjang.
🔹 Relaksasikan Mata Anda: Senaman cepat yang membantu anda merelaksasikan mata dan berasa segar, supaya anda dapat mengekalkan prestasi terbaik sepanjang hari.
🏅 Amalan Terbaik untuk Mata yang Sihat 🏅
✅ Ikuti Peraturan 20-20-20: Setiap 20 minit, lihat sesuatu yang 20 kaki jauhnya selama 20 saat. Tabiat mudah ini boleh memberikan keajaiban untuk melegakan keletihan mata.
✅ Ambil Rehat Secara Berkala: Jangan tunggu sehingga mata anda berasa sakit. Ambil rehat secara berkala dan gunakan aplikasi kami untuk mengingatkan anda!
✅ Kekal Terhidrat: Mata kering boleh memburukkan keletihan mata. Minum banyak air untuk memastikan mata anda terhidrat.
✅ Sesuaikan Tetapan Skrin Anda: Pastikan kecerahan skrin anda tidak terlalu tinggi dan gunakan penapis cahaya biru jika perlu.
💡 Mengapa Memilih Aplikasi Senaman Mata? 💡
➡️ Mudah Digunakan: Aplikasi ini mudah dan mesra pengguna, direka untuk orang dari semua peringkat umur.
➡️ Penyelesaian Semua Dalam Satu: Menyediakan pelbagai senaman mata dan alat melegakan keletihan mata dalam satu aplikasi.
➡️ Teknik Terbukti: Menggunakan peraturan 20-20-20 yang disokong secara saintifik untuk membantu melindungi mata anda daripada ketegangan.
➡️ Penyesuaian: Sesuaikan kekerapan peringatan untuk memenuhi jadual dan keperluan peribadi anda.
🔥 Mulakan Hari Ini! 🔥
Katakan selamat tinggal kepada mata yang letih dan tertekan dan hello kepada penglihatan yang lebih baik dengan Aplikasi Senaman Mata! Sama ada anda mencari kelegaan keletihan mata, relaksasi mata, atau hanya senaman penguatan mata, aplikasi ini mempunyai semua yang anda perlukan.
⚡ Pasang sekarang dan mulakan perjalanan anda ke mata yang lebih sihat dan lebih kuat hari ini! ⚡
Latest reviews
- (2025-04-04) Vlas Bashynskyi: Cool idea!
- (2025-03-31) Arthur Terteryan: I like how useful reminders seamlessly integrate into the workday through such convenient solutions. Nice extension, and by the way, a nice, unobtrusive website for exercises!