Slow Jogging Timer｜超慢跑計時器

**這個外掛用來讓**讓超慢跑訓練更精準、更有節奏**

「超慢跑計時器」是專為 YouTube 超慢跑愛好者設計的 Chrome 擴充功能。無論您是跟隨 LSD 訓練法、MAF 180 心率訓練，或是任何形式的超慢跑練習，這個工具都能為您提供穩定的節拍引導，讓每一步都踩在正確的節奏上。

**核心功能**

🎵 **精準 BPM 節拍**
- 支援 60-360 BPM 範圍調整
- 提供三種音效選擇：合成嗶聲、響板、小鼓
- 支援 2/4、3/4、4/4 拍號，適應不同訓練需求
- 強拍、次強拍、弱拍音量自動區分，節奏更清晰

⏱️ **靈活計時設定**
- 1-3600 秒自訂時長（最長 60 分鐘）
- 預設常用時長快速選擇
- 倒數計時清晰顯示，訓練進度一目了然

🎬 **YouTube 深度整合**
- 自動跟隨視頻播放/暫停（可選）
- 頁面覆蓋層即時顯示計時器與 BPM
- 可調整透明度，不干擾視頻觀看
- 支援隱藏/顯示切換

💾 **智慧設定記憶**
- 所有設定自動儲存
- 下次開啟立即恢復您的偏好配置
- 支援跨分頁全域計時器狀態

**為什麼選擇超慢跑計時器？**

傳統的節拍器 App 需要在手機與電腦間切換，操作繁瑣。而超慢跑計時器直接整合在 YouTube 頁面中，讓您專注於訓練本身：

✓ 無需額外設備，瀏覽器就是您的訓練夥伴
✓ 節拍音效與訓練視頻同步，不會錯過任何指導
✓ 輕量設計，不影響電腦效能
✓ 完全離線運作，不收集任何個人資料

**適用場景**

• 跟隨 YouTube 超慢跑教學視頻訓練
• 居家原地超慢跑運動
• LSD（Long Slow Distance）訓練法實踐
• MAF 180 心率訓練配速控制
• 任何需要固定節奏的有氧運動

**使用方式**

1. 安裝擴充功能
2. 打開任意 YouTube 視頻
3. 點擊工具列上的擴充功能圖示
4. 設定您的訓練時長與 BPM
5. 點擊「開始」，開始您的超慢跑訓練！

**隱私保證**

我們重視您的隱私：
- 不收集任何個人資料
- 不追蹤您的瀏覽行為
- 所有設定僅保存在您的本地設備
- 開源專案，代碼公開透明

**技術亮點**

- 使用 Chrome Manifest V3 最新標準
- Web Audio API 提供專業級音質
- 精密的漂移補償演算法，確保節拍穩定
- 多標籤頁衝突保護，避免音效重疊

立即開始您的科學超慢跑之旅，讓每一步都充滿節奏！大家可以在看自己喜歡的影片時進行超慢跑運動