Stebėkite savo laikyseną
Extension Actions
Įspėja jus išlaikyti vertikalią laikyseną iššokančiais pranešimais nustatytais laiko intervalais.
Stebėkite savo laikyseną – sėdėkite protingiau, jauskitės geriau
Ekranų ir begalinio sėdėjimo pasaulyje laikysena dažnai nustumiama į antrą planą. „Atminkite savo laikyseną“ yra paprastas, bet galingas „Chrome“ plėtinys, skirtas švelniai priminti reguliariai sėdėti tiesiai. Nesvarbu, ar dirbate, mokotės, žaidžiate žaidimus ar naršote, šis įrankis padeda susikurti sveikesnius įpročius ir sumažinti įtampą, atsirandančią dėl netaisyklingos laikysenos – po vieną stumtelėjimą.
Švelnūs priminimai, kurie padeda išlaikyti pusiausvyrą
Įdiegus programą „Prisimink savo laikyseną“, ji tyliai veikia fone ir siunčia pritaikomus iššokančius pranešimus jūsų pasirinktais intervalais. Šie priminimai yra subtilūs, neįkyrūs ir skirti patraukti jūsų dėmesį nenutraukiant užsiėmimo eigos. Užtenka greito žvilgsnio, kad atkurtumėte laikyseną, ištiesintumėte stuburą ir išvengtumėte skausmų, kurie kaupiasi per kelias valandas kūprinantis.
Sukurta susikaupimui, o ne trikdžiams
Kitaip nei didelių gabaritų sveikatingumo programėlės ar nešiojami įrenginiai, „Mind Your Posture“ yra lengva ir neblaško dėmesio. Ji neseka jūsų judesių ir nereikalauja leidimų – tai tik švari, naršyklėje veikianti patirtis, kuri gerbia jūsų privatumą ir užtikrina nepertraukiamą jūsų darbo eigą. Galite sutelkti dėmesį į savo užduotis, o plėtinys tyliai palaiko jūsų fizinę gerovę.
Visiškai pritaikoma pagal jūsų rutiną
Kiekvieno žmogaus tvarkaraštis yra skirtingas, todėl programa „Saugok savo laikyseną“ leidžia nustatyti jums tinkamiausią priminimų dažnumą. Pasirinkite intervalus nuo 10 minučių iki karto per valandą ir suasmeninkite pranešimo pranešimą pagal savo toną – nesvarbu, ar tai draugiškas stumtelėjimas, motyvuojanti citata, ar juokingas raginimas. Tai jūsų laikysena, jūsų būdas.
Mažas įprotis, didelis poveikis
Taisyklinga laikysena – tai ne tik užtikrinta išvaizda, bet ir nuovargio mažinimas, kvėpavimo gerinimas bei ilgalaikio nugaros bei kaklo skausmo prevencija. Nuolat primindami apie tai, „Rūpinkitės laikysena“ programa padeda ugdyti sąmoningumą ir paversti geresnę laikyseną antrąja prigimtimi. Tai nedidelis pokytis, kuris gali turėti didelės įtakos jūsų savijautai visą dieną.