Triumph - ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್

ನೀವು ಮಾಡದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಫೋಕಸ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. Triumph ಒಂದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಆಲೋಚನೆ ಸುತ್ತಲೂ ವಿನ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾದ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ನಿಮ್ಮ ದೈನಿಕ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಲೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಸಫಲತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಪುನಃ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ 5 ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ಸರಣಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆವೇಗ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳ.

🏆 ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

✅ ದೈನಿಕ ವಿಜಯ ಲಾಗಿಂಗ್ - ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಖರವಾಗಿ 5 ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ, ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಪುಟ್ಟ. ಈ ದೈನಿಕ ವಿಜಯ ವಿಧಾನವು ನಿರ್ಣಯ ಥಕವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
✅ ಸರಣಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ - ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಸುದೀರ್ಘ ಸರಣಿ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಸರಣಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ಯಾವುದೂ ಪ್ರೇರಿತ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
✅ ಪ್ರಗತಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ - ನಿಮ್ಮ ವಿಜಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ವಿಜಯಗಳು ಸಮಯಾನಂತರ ಹೇಗೆ ಸಂಯುಕ್ತ ಆಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
✅ ಗೋಪ್ಯತೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು - ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಚಿಂತನೆಗಾಗಿ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿ ಅಥವಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಾಗಿ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
✅ ಸ್ವಚ್ಛ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ - ಕನಿಷ್ಠ, ವಿಘ್ನ-ಮುಕ್ತ ವಿನ್ಯಾಸ ಇದು ವಿಜಯ ಲಾಗಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವ್ಯಾಜ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

🧠 ಇದರ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗಾಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನಗಳು ಅಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಫೋಕಸ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ - ನೀವು ಏನನ್ನು ವಿಫಲವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನೆಗೆಟೀವ್ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಗರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. Triumph ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ಫ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಡೋಪಮೈನ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪುರಸ್ಕಾರ ಕೇಂದ್ರ ಮೆದುಳು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಲೂಪ್ ರಚನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪುಟ್ಟ ವಿಜಯ ನಡತೆಯನ್ನು ಪುನರುದ್ಧರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಭ್ಯಾಸ ಲೂಪ್ ಹೀಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಸೂಚನೆ → ದಿನಚರ್ಯೆ → ಪುರಸ್ಕಾರ. ದೈನಿಕ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪುರಸ್ಕಾರ ದಶೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಲೂಪ್ ಸಮಯಾನಂತರ ಕಠಿಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೈಕ್ರೋ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಸ್ಟ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಕಿ ಸಣ್ಣ, ಸುಸಂಗತ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ ಗಾಲುಗಳನ್ನು ಟೇವುತ್ತದೆ. Triumph ಈ ನೈತಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದೈನಿಕ ಪ್ರತಿಬಿಂಬನೆ ಮೂಲಕ ಗತಿಶಾಸ್ತ್ರ ರಚನೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

💡 ಯಾಕೆ 5 ವಿಜಯಗಳು?

ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ವಿಜಯಗಳು:

🎯 ನಿರ್ಣಯ ಥಕವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ - ಅತ್ಯಧಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಾರೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ
🎯 ಅಗ್ರಾಧಿಕಾರ ನಿರ್ಯಾತನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೇ ಮುಖ್ಯವಿರುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಫೋಕಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ
🎯 ಸುಸಂಗತತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಹೊರೆ ಬಿಟ್ಟೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸಾಧ್ಯ
🎯 ಅಭ್ಯಾಸ ಸ್ಟ್ಯಾಕಿಂಗ್ ರಚನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸಣ್ಣ ವಿಜಯಗಳು ದೊಡ್ಡ ರೂಪಾಂತರಣೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕ
🎯 ಸುಸ್ಥಿರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ರಚನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸಣ್ಣ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲತೆ ಬಿಟ್ಟೆ ಆಚರಿಸಿ

✨ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ

💎 ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸ ರಚನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಣ್ಣ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತೆ
💎 ದೈನಿಕ ಪ್ರತಿಬಿಂಬನೆ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚನೆ ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವ ಜನರು
💎 ನಿರ್ಣಯ ಥಕ ಮತ್ತು ಓವರಲೋಡ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೊಸ ವ್ಯವಸಾಯಿಗಳು
💎 ಅಧ್ಯಯನ ದಿನಚರ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಸ್ಟ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವಿನಿಯೋಗ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು
💎 ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರ್ಯರತ ಸ್ವಾತಿ-ಸುಧಾರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದ ಚೆನ್ನಾಗಿ
💎 ಬೇರೆ ಗಾಲ್-ಸೆಟಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ ಪರೀಕ್ಷಿತ ಕಿಂತು ಸುಸಂಗತತೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೊಸ ಜನರು

📊 ನೀವು ಟ್ರಾಕ್ ಸಾಧ್ಯವಾದುದನ್ನು

ನಿಮ್ಮ ದೈನಿಕ ವಿಜಯಗಳು ಯಾವುದೂ ಕಾಪುವೂ - ಯಾವುದೂ ತೀರ್ಪು, ಯಾವುದೂ ನಿಯಮಗಳು:

⚡ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ 10 ನಿಮಿಷ ನಟಿದೆ
⚡ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಪಾನ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನ ಗ್ರಹಿಸಿ
⚡ ಕಾರ್ಯ ಕರ್ತವ್ಯ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ಮುಕ್ತ ಮಾಡಿ
⚡ ಸ್ನೇಹಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಅಭ್ಯಾಸ
⚡ 10 ಪುಟಗಳನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ವಿಷಯ ಕಲಿಯಿರಿ
⚡ ಕಷ್ಟದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಾಸ್ಯ ಬಿಟ್ಟೆ ಎದ್ದೆ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ವಿಜಯ ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧನೆ ಜರ್ನಲ್ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

🔥 ಯಾಕೆ Triumph?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬುಲೆಟ್ ಜರ್ನಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ ಅಥವಾ ದೈನಿಕ ಪ್ಲ್ಯಾನರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ ವಿರುದ್ಧ, Triumph ಪೂರ್ಣತಃ ವಿಜಯಗಳಿಗೆ ಫೋಕಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೂ ಕರ್ತವ್ಯ ಪಟ್ಟಿ. ಯಾವುದೂ ಅಪರಾಧಿತೆ. ಯಾವುದೂ ವೈಷಮ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್.

ಇದು ಕೇವಲ ಇನ್ನೂ ಮೊದಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ ಅಥವಾ ಸುಸ್ಥತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್. ಇದು ದೈನಿಕ ಪ್ರತಿಬಿಂಬನೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ ನಿರ್ಮಿತ ನೆಬ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಜವಾಗಿಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮೇಲೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಲೂಪ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತೋ ನೀವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದುಗೆ ಅಂಟಿ ಹೋಗುವಿರಿ.

ಅದು ಯಾವುದೇ ನಿಮ್ಮ ವಿಜಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ದೈನಿಕ ವಿಜಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಅಥವಾ ಸಾಧನೆ ಜರ್ನಲ್ - Triumph ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಗತಿ ನೋಡಿ ನೀವು ಇತರಥೆ ಮಿಸ್ಸ್ ಕಾಪುವಿರಿ.

🚀 ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ವಿಸ್ತರಣೆ ಸ್ಥಾಪನೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವತಂತ್ರ ಖಾತೆ ರಚನೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಇಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ 5 ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸರಣಿ ರಚನೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಪರಿಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕತೆ ಪರಿವರ್ತಿತ ನೋಡಿ.

ನಿರ್ಬಿರ್ತ್ತತಾ ಆಲೋಚನೆ ನಿರ್ಮಿತ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ವಿಜಯ ಗುಣಾಕಾರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಯಾತ್ರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿತ ಕಾಲ ಇಂದಿನ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

Triumph ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಜಯಿತನೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

📚 ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಹೆಚ್ಚು

Triumph ಪ್ರತಿಬಿಂಬನೆ ಜರ್ನಲ್ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆ ಜರ್ನಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ ಬೆರೆ ಒಟ್ಟೆ ಮನೋನಿವೇಶಿತ ಸಾಧನೆ. ವ್ಯಾಪಕ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಬದಲುಗಿ, ನೀವು ನಿಖಿಲ ನೋಡುವುದರ ಪಿಲ್ಲೆ ಕುಟಿನ್ದಿ - ನಿಮ್ಮ ದೈನಿಕ ವಿಜಯಗಳು.

ಬೆರೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚನೆ ಪ್ರತ್ಯೆ ಹುಡುಕುತ್ತಿದೆಯೆ? ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ವಿಜಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವೈಷಮ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಕಾಯ ಚೆನ್ನಾಗಿ. ಈ ಸರಣಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ ತೋಲ್ಪ ನೀವು ಸೋಮುಣಿ ಮಿಸ್ಸ್ ಗಾಲುಗಳ ಅಪರಾಧಿತೆ ಬಿಟ್ಟೆ ಪ್ರೇರಿತ ಕಾಪುವೋ.

ಅದು ಎನೊ ನೀವು ಜರ್ನಲ್ ಲೇಖನ, ಅಭ್ಯಾಸ ರಚನೆ, ಅಥವಾ ಸಾಧಾರಣತಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವ ಕಾಪುವೆ, Triumph ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಟಿಕಾಊ ಗತಿಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ರೂಪಾಂತರಿತ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈನಿಕ ದಿನಚರ್ಯೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತದೆ.