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Une méthode de gestion du temps basée sur des périodes de travail concentré de 25 minutes interrompues par des pauses de cinq…
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Minuterie de mise au point - Une méthode de gestion du temps basée sur des périodes de travail concentré de 25 minutes interrompues par des pauses de cinq minutes.
Focus Timer augmente la productivité de plusieurs façons :
- Concentration : la méthode vous encourage à travailler sur une seule tâche pendant une durée déterminée, généralement 25 minutes, ce qui peut grandement améliorer la concentration et la concentration. Cela peut rendre votre travail ou vos études plus efficaces et efficients.
- Pauses : La technique consiste à prendre de courtes pauses (généralement 5 minutes) après chaque bloc horaire (période de travail de 25 minutes), ce qui peut aider à prévenir la fatigue mentale et à maintenir un haut niveau de productivité tout au long de la journée.
- Équilibre travail-vie personnelle : en divisant votre journée en périodes de travail et en pauses claires, le minuteur de mise au point peut vous aider à améliorer votre équilibre travail-vie personnelle. Cela vous permet de vous assurer que vous ne travaillez pas ou n'étudiez pas trop longtemps sans interruption, ce qui peut être bénéfique pour votre santé mentale et physique.
- Réduire la procrastination : L'idée de travailler pendant seulement 25 minutes peut être moins intimidante que l'idée de travailler pendant plusieurs heures. Cela peut faciliter le démarrage des tâches et réduire la procrastination.
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- (2023-06-30) Anastasiia Golovataia: Дуже простий і зрозумілий Помодоро таймер. Допомагає боротись з прокрастинацією та допомагає краще і швидше виконувати довготривалі задачі. Рекомендую
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