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2023 में क्रोम के लिए सर्वश्रेष्ठ पोमोडोरो विधि टाइमर एक्सटेंशन, यदि आप पोमोडोर टाइमर या पोमोडोरो तकनीक टाइमर की तलाश में हैं।
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2023 में क्रोम के लिए सर्वश्रेष्ठ पोमोडोरो विधि टाइमर एक्सटेंशन, यदि आप पोमोडोर टाइमर या पोमोडोरो तकनीक टाइमर की तलाश में हैं।
आज आपके पास कोई लंबा काम है जिसे पूरा करना होगा। लेकिन निश्चित रूप से आप जानते हैं कि पोमोडोरो विधि क्या है!
आइए परिणाम प्राप्त करने के लिए पोमोडोरो तकनीक का उपयोग करें। हम अपने पोमोडोरो टाइमर ऐप का उपयोग करेंगे। विधि विवरण नीचे पाएं:
1. कार्य चुनें और पोमोडोरो विधि टाइमर एक्सटेंशन खोलें।
2. 25 मिनट का टाइमर प्रारंभ करें। यह कार्य चक्र चरण है. बिना ध्यान भटकाए अपने काम पर काम करें।
3. टाइमर बंद होने तक लगातार काम करें। कुंआ! अब ब्रेक का समय आ गया है.
4. 5 मिनट का पोमोडोरो टाइमर प्रारंभ करें। अपने काम से थोड़ा ब्रेक लें। वह सब कुछ करो जो तुम चाहते हो.
5. जब टाइमर समाप्त हो जाए, तो आप फिर से काम करना शुरू कर सकते हैं। चलिए चरण 2 पर चलते हैं।
6. लेकिन चौथे पोमोडोर विधि चक्र के बाद 20 मिनट का लंबा ब्रेक लें।
इतना ही।
कृपया हमारे शीर्ष पोमोडोरो विधि ऐप के लिए ★★★★★ सेट करके हमें धन्यवाद दें। आप अपने सुझाव भी कमेंट में लिख सकते हैं.
🚀कृपया इस एप्लिकेशन से अपनी शीर्ष 3 सुविधाएं निर्दिष्ट करें जो आप चाहते हैं। अर्थात।
✓ दृश्य विषय
✓ अनुकूलन
✓ टाइमर के लिए एक-क्लिक स्टार्ट/स्टॉप/पॉज़
✓ कुछ कार्य प्रबंधक के साथ एकीकरण
✓ अन्य?
🚀 मुझे लगता है कि आप सोच रहे होंगे कि पोमोडोरो विधि किसके लिए अच्छी है…
- जब आप कोई ऐसा काम करें जो आपको पसंद न हो तो प्रेरित रहें
- पोमोडोरो अध्ययन विधि भी ऐसे कार्यों का अच्छा उदाहरण है
- जब आप बीच में फंस जाते हैं तो आप जो शुरू करते हैं उसे पूरा करना
- अगर आपको दिन में फोकस करने में दिक्कत होती है
- काम पूरा करने के लिए (केवल अन्य तरीकों के प्रशंसकों के लिए 🙂)
- कुछ नया आज़माना
🚀 संभावित प्रश्न:
1. क्या पोमोडोरो तकनीक पढ़ाई के लिए कारगर है?
अधिकतर हाँ. लेकिन यदि आप समूह में अध्ययन करते हैं तो यह वास्तव में अनावश्यक है।
2. क्या पोमोडोरो विधि काम करती है?
हम मानते हैं, हाँ! लेकिन इसे आज़माएं और अपना निर्णय स्वयं लें
3. इसे पोमोडोरो तकनीक क्यों कहा जाता है?
कोई शब्द नहीं है। उत्तर खोजने के लिए बस अपने पसंदीदा ऑनलाइन स्टोर में "टमाटर किचन टाइमर" जैसा कुछ गूगल पर खोजें।
4. वास्तविक जीवन में इसका उपयोग करने के लिए मेरे पास क्या विकल्प हैं?
1. इस क्रोम एक्सटेंशन का उपयोग करें
2. "टमाटर रसोई टाइमर" का उपयोग करें
3. किसी भी मोबाइल टमाटर टाइमर एप्लिकेशन का उपयोग करें
4. अलार्म वाली मोबाइल घड़ियों का उपयोग करें
5. पोमोडोरो विधि क्या है?
हम्म. कृपया टाइमर एप्लिकेशन प्रारंभ करें और इस पेज को दोबारा शुरू से पढ़ें!
6. क्या यह पोमोडोरो तकनीक के लिए सबसे अच्छा ऐप है?
यह।
और स्पष्टीकरण के लिए:
- हम स्वचालित रूप से इंस्टॉल करने योग्य क्रोम एक्सटेंशन हैं
- हम भौतिक रूप से सर्वश्रेष्ठ पोमोडोरो टाइमर नहीं हैं
- हमें ख़ुशी है कि आप हमारे विस्तार को अपने दैनिक कार्य या अध्ययन में आज़माते हैं
- हम धारणा या किसी अन्य विशिष्ट ऑनलाइन टूल के लिए पोमोडोरो टाइमर नहीं हैं। हम तृतीय-पक्ष के साथ विशिष्ट एकीकरण के बिना आपके ब्राउज़र में काम करते हैं
- एक्सटेंशन को आपके ब्राउज़र में काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, न कि डेस्कटॉप ऐप के रूप में
🚀 बोनस
सरल फोकस कार्यों के साथ सूची की जाँच करें जिनका उपयोग आप इस अद्भुत विधि को आज़माने के लिए कर सकते हैं
☑ इस एक्सटेंशन विवरण को पढ़ें। मुझे लगता है कि आपने इसे 25 मिनट से भी कम समय में पूरा कर लिया।
☐ अपने अपार्टमेंट साफ करें
☐ पुस्तक का अध्याय पढ़ें
☐ सांता क्लॉज़ को एक पत्र लिखें। दयालु और विनम्र बनें. सांता को अच्छे बच्चे पसंद हैं
☐ अपने नोटपैड में 2023 वर्ष का योग करने के लिए पोमोडोरो टाइमर धारणा का उपयोग करें
☐ अपने भविष्य की कल्पना करें और आगामी वर्ष के लिए योजनाएँ लिखें। 2024 में अपने असंभव लक्ष्यों को नमस्ते कहें
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🚀 फोकस तकनीक लेखकों के बारे में कुछ संदर्भ
हम पोमोडोरो® तकनीक का उपयोग कर रहे हैं। यह विधि एक प्रकार की समय प्रबंधन तकनीक है जिसे फ्रांसेस्को सिरिलो द्वारा विकसित किया गया है। पोमोडोर आपकी उत्पादकता में सुधार के लिए उपयुक्त है। विचार यह है कि अपने काम को अंतरालों में बाँट लें। परंपरागत रूप से, ध्यान केंद्रित करने का चक्र 25 मिनट तक चलता है। कार्य चक्रों के बीच छोटे अंतराल (आमतौर पर 5 मिनट) का उपयोग किया जाता है। यह विधि आपको अपना समय प्रबंधित करने की अनुमति देती है, कार्य पर एकाग्रता बढ़ाती है और काम से ध्यान भटकाना कम करती है।
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🚀 संक्षेप में कहें तो
अब आप जानते हैं कि अपने ब्राउज़र पर एक सरल एक्सटेंशन का उपयोग करके ध्यान केंद्रित करने के लिए आधुनिक पद्धति का उपयोग कैसे करें। अब आप जानते हैं कि अपने ब्राउज़र पर एक सरल एक्सटेंशन का उपयोग करके ध्यान केंद्रित करने के लिए आधुनिक पद्धति का उपयोग कैसे करें। आपको हमारे एक्सटेंशन का उपयोग करके विधि के सभी चरणों की भी समझ है। मैं आपको उनकी याद दिला दूं:
- अपनी दैनिक योजना से कार्य लें
- स्टार्ट बटन दबाकर पोमोडोरो विधि का कार्य चक्र प्रारंभ करें
- अगर आपको ब्रेक लेने की जरूरत है तो पॉज बटन दबाएं
- 25 मिनट फोकस विधि चक्र के बाद 5 मिनट का ब्रेक लें
- हर चौथा ब्रेक लंबा होना चाहिए (20-30 मिनट)