Chú ý tư thế của bạn
Extension Actions
Cảnh báo bạn duy trì tư thế thẳng đứng thông qua thông báo bật lên theo các khoảng thời gian được chỉ định.
Hãy chú ý đến tư thế ngồi của bạn — Ngồi đúng cách, cảm thấy thoải mái hơn.
Trong thế giới của màn hình và những ngày ngồi bất tận, tư thế ngồi thường bị bỏ quên. Mind Your Posture là một tiện ích mở rộng đơn giản nhưng mạnh mẽ dành cho Chrome, được thiết kế để nhẹ nhàng nhắc nhở bạn ngồi thẳng lưng thường xuyên. Cho dù bạn đang làm việc, học tập, chơi game hay lướt web, công cụ này giúp bạn xây dựng những thói quen lành mạnh hơn và giảm bớt căng thẳng do tư thế ngồi sai gây ra — từng lời nhắc nhở nhỏ một.
Những lời nhắc nhở nhẹ nhàng giúp bạn luôn giữ vững sự cân bằng.
Sau khi cài đặt, Mind Your Posture sẽ chạy ngầm trong nền và gửi các thông báo bật lên có thể tùy chỉnh theo khoảng thời gian bạn chọn. Những lời nhắc nhở này rất tinh tế, không gây khó chịu và được thiết kế để thu hút sự chú ý của bạn mà không làm gián đoạn công việc. Chỉ cần một cái nhìn nhanh là đủ để điều chỉnh lại tư thế, căn chỉnh cột sống và ngăn ngừa những cơn đau nhức tích tụ sau nhiều giờ ngồi gù lưng.
Được thiết kế để tập trung, không gây gián đoạn.
Không giống như các ứng dụng chăm sóc sức khỏe cồng kềnh hay thiết bị đeo thông minh, Mind Your Posture nhẹ nhàng và không gây xao nhãng. Ứng dụng không theo dõi chuyển động của bạn hay yêu cầu quyền truy cập — chỉ đơn giản là trải nghiệm trên trình duyệt web sạch sẽ, tôn trọng quyền riêng tư của bạn và giữ cho quy trình làm việc của bạn không bị gián đoạn. Bạn tập trung vào công việc của mình, trong khi tiện ích mở rộng âm thầm hỗ trợ sức khỏe thể chất của bạn.
Hoàn toàn có thể tùy chỉnh để phù hợp với thói quen của bạn.
Mỗi người có lịch trình khác nhau, vì vậy ứng dụng Mind Your Posture cho phép bạn thiết lập tần suất nhắc nhở phù hợp nhất với mình. Chọn khoảng thời gian từ 10 phút đến một giờ một lần, và cá nhân hóa tin nhắn thông báo cho phù hợp với phong cách của bạn — dù đó là lời nhắc nhở thân thiện, câu nói truyền cảm hứng hay lời nhắc nhở hài hước. Tư thế của bạn, theo cách của bạn.
Thói quen nhỏ, tác động lớn.
Tư thế đúng không chỉ giúp bạn trông tự tin hơn mà còn giúp giảm mệt mỏi, cải thiện hô hấp và ngăn ngừa đau lưng, đau cổ về lâu dài. Với những lời nhắc nhở thường xuyên, Mind Your Posture giúp bạn nâng cao nhận thức và biến tư thế đúng trở thành thói quen. Đó là một thay đổi nhỏ nhưng có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cảm giác của bạn suốt cả ngày.