CRX id
ndjjnbdiehdlgagfhobaaohoiebgcmje
ndjjnbdiehdlgagfhobaaohoiebgcmje
Description from extension meta
استخدم تطبيق طنين الأذن لعلاج طنين الأذن بسهولة في المنزل. تعلّم كيفية التخلص من طنين الأذن.
Image from store
Description from store
حوّل متصفحك إلى مركز دعم يومي لصحة سمعية تدوم.
كثير من الناس يحاولون التعايش مع طنين الأذن من خلال الحبوب أو بعض التمارين أو جلسات العلاج. لكن عندما يستمر الصوت، تكون هناك حاجة إلى نهج أوسع. نهج يفهم الأسباب ويتعامل معها من أكثر من زاوية.
تطبيقنا صُمم ليكون شريكًا عمليًا في هذا الطريق. فهو يجمع بين الإرشادات المفيدة، وأدوات ذهنية فعالة، وخطط للحركة اليومية — ليس فقط للتخفيف المؤقت، بل للوصول إلى راحة حقيقية ودائمة.
بعيدًا عن التطبيقات السطحية أو المدونات العامة، هذا الحل يعتمد على بروتوكولات سريرية حديثة، ويجمع بين أساليب العلاج المعروفة والذكاء الاصطناعي، ليقدم لك مسارًا فعّالًا ومبنيًا على المعرفة.
🌟 الميزات الأساسية في التطبيق:
1) مساعد ذكي يستمع إليك ويجيب على أسئلتك بلغة واضحة
2) مركز معرفة يشرح الأسباب، المواقف المفاجئة، وما يمكن فعله للتعامل مع الأعراض
3) متتبع عادات يومي يساعدك على الالتزام والاستمرار في التقدم
❓ أسئلة شائعة يجيب عنها المساعد:
• كيف أوقف صوت الطنين في أذني؟
• لماذا يكون أحيانًا الصوت أقوى في الأذن اليمنى أو اليسرى؟
• ما هي أفضل النصائح المنزلية التي يمكن تجربتها؟
📘 في مركز المعرفة ستجد:
• خطوات عملية للتعامل اليومي مع الطنين
• كيفية استخدام الصوت كوسيلة علاجية
• إجابات عن حالات نادرة مثل الشعور بصوت يشبه طنين الحشرات
📊 متتبع العادات يساعدك في:
• تذكيرات يومية بتمارين بسيطة لتخفيف التوتر
• تسجيل الجلسات الصوتية (الضوضاء البيضاء) ومتابعة التحسن
• إعداد تقارير يمكن مشاركتها مع المختصين
📲 ويشمل أيضًا:
1️⃣ دعم لحظي عندما يكون الصوت مزعجًا
2️⃣ جلسات علاج معرفي سلوكي (CBT) موجهة خطوة بخطوة
3️⃣ قوائم مراجعة سريعة للمواقف الطارئة
🧠 أسئلة متكررة:
📌 ما أنواع الطنين التي يغطيها التطبيق؟
سواء كان الصوت داخليًا، نابضًا، مرتبطًا بالوضعية، أو نتيجة فقدان سمع — التطبيق يتعامل مع حالات متعددة منها:
• الطنين الذاتي (الأكثر شيوعًا)
• الطنين الموضوعي (يسمعه الطبيب أحيانًا)
• النابض (يرتبط بضربات القلب)
• العضلي أو الناتج عن التوتر الجسدي
• العصبي (نتيجة تغيرات عصبية بعد فقدان سمع)
📌 ما أسباب الطنين؟
الأسباب الشائعة تشمل:
- التعرض الطويل للضوضاء العالية (حفلات، آلات، سماعات)
- تراجع السمع مع التقدم في العمر
- إصابات في الرقبة أو الرأس أو الفك
- مشكلات في ضغط الدم أو الدورة الدموية
- بعض الأدوية أو الكافيين أو الكحول
- التوتر المستمر، القلق، أو قلة النوم
📌 كم من الوقت أحتاج يوميًا؟
الالتزام بـ 30 إلى 60 دقيقة في اليوم لمدة أسابيع قليلة يحقق نتائج ملحوظة. غالبًا ما يبدأ التحسن بعد 4–8 أسابيع من:
• استخدام التمارين الصوتية يوميًا
• إكمال جلسات CBT المخصصة
• تتبع الأنشطة عبر التطبيق
📌 كيف أستطيع النوم بشكل أفضل؟
النوم الجيد ضروري لأي تحسّن. ستجد داخل التطبيق:
• نصائح لجعل غرفة النوم أكثر هدوءًا وراحة
• تمارين تنفس تساعدك على الاسترخاء ليلاً
• أوضاع نوم مناسبة إذا كانت إحدى الأذنين أكثر حساسية
• قوائم مسائية لتسريع الدخول في النوم
🛌 استخدم هذه الأدوات كل ليلة، وسرعان ما ستلاحظ الفرق.
ثبّت التطبيق الآن إذا كنت تبحث عن حل عملي وواضح، مدعوم بالعلم، ومناسب لحالتك.
👂 انضم إلى آلاف الأشخاص الذين بدأوا بالفعل في استعادة الهدوء والنوم العميق. اضغط على "إضافة إلى كروم" وابدأ رحلتك نحو الراحة والسكينة.