তাহলে BMI ক্যালকুলেটর

একটি নতুন খাদ্য শুরু এবং আকৃতি মধ্যে পেতে পরিকল্পনা?

ডায়েটিং এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ সবসময় শুরু থেকে সুস্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত লক্ষ্য নির্ধারণ করা হয়েছে, যাতে আপনি ট্র্যাক এবং নির্দিষ্ট মাইলস্টোন পৌঁছনোর করছি যে জানেন.

তাহলে BMI BMR ক্যালকুলেটর ঠিক কিভাবে আপনি আপনার সময় এবং অর্থ সংরক্ষণ করতে হবে তা হল. আপনার ইউনিট সিস্টেম (ইম্পেরিয়াল বা) নির্বাচন, আপনার লিঙ্গ ও বয়স বিবরণ লিখুন. আপনার বর্তমান এবং পছন্দসই ওজন সেট এবং আঘাত গণনা. ঝটপট আপনার হিসাব বিপাকীয় হার, প্রস্তাবিত ক্যালোরি খরচ এবং কতদিন যা দিয়ে দৈনিক ক্যালোরি ভোজনের আপনার পছন্দসই ওজন কমানোর জন্য অনুকূল হবে নির্ধারণ করা!

Dieticians এবং পুষ্টিবিদরা আপনার জন্য এই তথ্য ব্যবস্থা নিরূপণ কনসালটেশন ফিস আপনি শত শত ডলার চার্জ হবে; আপনার প্রয়োজন একটি স্কেল এবং BMI-BMR-ক্যালকুলেটর পাবো. লক্ষ্য একটি স্পষ্ট সেট এবং আপনি অনুকূল জানি টাইমলাইনে সঙ্গে আপনার ওজন কমানোর পরিকল্পনা নিয়ে আলোচনা করার জন্য আপনার ডাক্তার অফিসে যান. আপনি শুধু আপনার ফিরে আসার রাখা ভুল সংখ্যার বলা হচ্ছে না যে মনের শান্তি বুদ্ধিমান আছে. প্রায়ই পুনঃগণনা এবং আপনি আপনার খাদ্যতালিকাগত পরিকল্পনা নিয়ে পালন করা হয় কিভাবে দেখছি আপনার খাদ্যের মধ্যে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক, এবং হিসাবে সবসময় কোন ওজন কমানোর পরিকল্পনা শুরু করার আগে আপনার চিকিত্সক পরামর্শ করা.

তাহলে BMI BMR ক্যালকুলেটর, আপনি আপনার লক্ষ্য সেট এবং আপনি একটি নতুন খাদ্য শুরু করতে চান তাদের সাথে যখন রাখা প্রয়োজন হবে শেষ হাতিয়ার.