BMI કેલ્ક્યુલેટર

નવી ખોરાક શરૂ થાય છે અને આકાર પ્રવેશ મેળવવા માટે યોજના બનાવવી છે?

ખોરાક સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ હંમેશા શરૂઆતથી સ્પષ્ટ રીતે વ્યાખ્યાયિત ગોલ સેટ કરવા માટે કરવામાં આવી છે, જેથી તમે જાણો છો કે તમે ટ્રેક અને ચોક્કસ લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા પર છો.

BMI BMR કેલ્ક્યુલેટર બરાબર શું તમે સમય અને નાણાં બચાવવા જરૂર છે. તમારા એકમ સિસ્ટમ (શાહી અથવા મેટ્રીક) પસંદ કરો, તમારા લિંગ અને વય વિગતો દાખલ કરો. તમારી વર્તમાન અને ઇચ્છિત વજન સેટ કરો અને ગણતરી દબાવો. ઝટપટ તમારા ગણતરી ચયાપચયનો દર, ભલામણ કેલરી વપરાશ અને જેની સાથે કેટલો સમય દૈનિક કેલરીમાં તમારા ઇચ્છિત વજન નુકશાન માટે શ્રેષ્ઠ હશે તે નક્કી!

Dieticians અને nutritionists તમારા માટે આ માહિતી ગણતરી કરવા માટે પરામર્શ ફી ડોલર સેંકડો તમને ચાર્જ કરશે; જ્યારે બધા તમને જરૂર છે એક સ્કેલ અને BMI-BMR-કેલ્ક્યુલેટર છે. તમારા ડૉક્ટરને ઓફિસ મુલાકાત લો ગોલ સ્પષ્ટ સમૂહ અને એક ટાઇમલાઇન તમે જાણો છો શ્રેષ્ઠ છે સાથે તમારા વજન નુકશાન યોજના ચર્ચા કરી હતી. એ જાણીને કે તમે ખોટી સંખ્યાઓ કહ્યું આવી રહી નથી માત્ર તમે પાછા આવતા રાખવા માટે મનની શાંતિ હોય છે. વારંવાર recalculating અને કેવી રીતે તમે તમારા આહાર યોજના સાથે રાખવા છે જોયા દ્વારા તમારા આહારમાં તમારી પ્રગતિ ટ્રૅક, અને હંમેશા કોઈપણ વજન નુકશાન યોજના શરૂ થાય તે પહેલાં તમારા ડોક્ટર સલાહ લો.

BMI BMR કેલ્ક્યુલેટર, તમે તમારા ગોલ સેટ અને જ્યારે તમે નવા ખોરાક શરૂ કરવા માંગો તેમને રાખવા જરૂર પડશે જો છેલ્લા સાધન.