CRX id
ndjjnbdiehdlgagfhobaaohoiebgcmje
ndjjnbdiehdlgagfhobaaohoiebgcmje
Description from extension meta
വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ ടിന്നിടസ് ചികിത്സിക്കാൻ ടിന്നിടസ് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. ചെവിയിലെ മുഴക്കം എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് മനസിലാക്കുക.
Image from store
Description from store
ചെവിയുടെ ശാശ്വത ആരോഗ്യത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ബ്രൗസറിനെ ഒരു വ്യക്തിഗത നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രമാക്കി മാറ്റുക.
ഗുളികകൾ, സൈക്കോതെറാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ മാത്രമേ മിക്ക ആളുകളും ചെവിയിലെ മുഴക്കത്തെ ചെറുക്കാൻ ശ്രമിക്കൂ. ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ചെവിയിലെ തുടർച്ചയായ മുഴക്കത്തിന് വിവിധ കോണുകളിൽ നിന്നുള്ള കാരണങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു സംയോജിത സമീപനം ആവശ്യമാണെന്ന്. ഞങ്ങളുടെ ടിന്നിടസ് റിലീഫ് ആപ്പ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, വൈജ്ഞാനിക ഉപകരണങ്ങൾ, ചലന പദ്ധതികൾ എന്നിവ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഒടുവിൽ സുസ്ഥിരമായ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
ഒരു സിംഗിൾ-പർപ്പസ് നോയ്‌സ് ക്യാൻസലിംഗ് ആപ്ലിക്കേഷനിൽ നിന്നോ ഒരു പേജ് നോളജ് ബ്ലോഗിൽ നിന്നോ വ്യത്യസ്തമായി, ഈ പരിഹാരം ആധുനിക ക്ലിനിക്കൽ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾക്ക് അനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ചതാണ്. ഇത് ടിന്നിടസ് റീട്രെയിനിംഗ് തെറാപ്പി ചികിത്സാ മാനദണ്ഡങ്ങളെ AI നവീകരണവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഹ്രസ്വകാല മാസ്കിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾക്ക് പകരം പൂർണ്ണ ടിന്നിടസ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ അവസരം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനായുള്ള പ്രധാന ആപ്പ് സവിശേഷതകൾ:
1) നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും ചാറ്റ് ചെയ്യുകയും കേൾക്കുകയും ഉത്തരം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന AI സഹായി
2) ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ, ഒരു ചെവിയിൽ പെട്ടെന്ന് മുഴങ്ങുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുന്നതിനുള്ള രീതികൾ എന്നിവ നോളജ് ഹബ്ബിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
3) സിദ്ധാന്തത്തെ ദൈനംദിന വിജയമാക്കി മാറ്റുന്നതിനുള്ള ശീല ട്രാക്കർ
❓ സംശയങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ തന്നെ ലേസർ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ AI സഹായി നൽകുന്നു:
ചെവിയിലെ മുഴക്കം എങ്ങനെ നിർത്താം?
എന്തുകൊണ്ടാണ് വലത് അല്ലെങ്കിൽ ഇടത് ചെവിയിൽ ശബ്ദം കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുന്നത്?
ചെവിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ ശമിപ്പിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല വീട്ടുപകരണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
📺 നോളജ് ഹബ് ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്കായി ആഴത്തിലുള്ളതും പ്രൊഫഷണലായി അവലോകനം ചെയ്തതുമായ ഗൈഡുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:
➤ തിരക്കുള്ള ഉപയോക്താക്കൾക്ക് വീട്ടിൽ ടിന്നിടസ് ചികിത്സ
➤ ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുന്ന ശബ്ദ ചികിത്സയുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു
➤ അപൂർവ്വം കേസുകൾക്കുള്ള പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ (ചെവിയിൽ പ്രാണികളുടെ മൂളൽ ശബ്ദം പോലുള്ളവ)
✅ ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കർ നിങ്ങളെ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നു:
▸ ടെൻഷൻ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന സ്ട്രെച്ചിംഗ് ഡ്രില്ലുകൾക്കായി ദിവസേനയുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക
▸ നിങ്ങളുടെ ടിന്നിടസ് ഫോൺ ആപ്പിൽ നിന്ന് വൈറ്റ്-നോയ്‌സ് സെഷനുകൾ ലോഗ് ചെയ്ത് പാറ്റേണുകൾ പുറത്തുവരുന്നത് കാണുക
▸ ടിന്നിടസ് മാനേജ്മെന്റ് ഡാഷ്‌ബോർഡ് വഴി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി പങ്കിടുന്നതിന് കയറ്റുമതി പുരോഗതി
1️⃣ ചെവിയിൽ നിരന്തരം മുഴങ്ങുന്ന ശബ്ദത്തിനുള്ള തത്സമയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
2️⃣ സിബിടി ടിന്നിടസ് ആപ്പിനുള്ളിൽ ഗൈഡഡ് സിബിടി സെഷനുകൾ
3️⃣ അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ സഹായിക്കുന്നതിന് ആപ്പിൽ തന്നെ ദ്രുത ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റുകൾ
❓ പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ:
📌 ഏതൊക്കെ തരത്തിലുള്ള ടിന്നിടസുകൾക്കാണ് ഈ ആപ്പ് സഹായിക്കുക?
💡 ടിന്നിടസ് റിലീഫ് ആപ്പായും ടിന്നിടസ് റീട്രെയിനിംഗ് തെറാപ്പി ആപ്പായും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ടിന്നിടസ് ആപ്പ്, ഈ അവസ്ഥയുടെ അറിയപ്പെടുന്ന എല്ലാ രൂപങ്ങളെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
1️⃣ ആത്മനിഷ്ഠ (ഏറ്റവും സാധാരണമായ വകഭേദം)
2️⃣ ലക്ഷ്യം (ഒരു ക്ലിനീഷ്യന് കേൾക്കാവുന്ന അപൂർവ കേസുകൾ)
3️⃣ രക്തപ്രവാഹ താളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പൾസറ്റൈൽ ടിന്നിടസ്
4️⃣ സോമാറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ പേശീബലം, പലപ്പോഴും ശരീരഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടത്
5️⃣ നാഡീസംബന്ധമായ (സാധാരണയായി കേൾവിക്കുറവ് സംഭവങ്ങൾക്ക് ശേഷം)
നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ എന്തുതന്നെയായാലും, ടിന്നിടസ് റിലീഫിനായുള്ള ഈ ആപ്പ് സൗണ്ട്-തെറാപ്പി മാസ്കുകൾ, CBT ടൂളുകൾ, ഹാബിറ്റ്-ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവയെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ ഓരോ ഉപയോക്താവിനും അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഒരു തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചികിത്സാ പദ്ധതി പിന്തുടരാനാകും.
📌 ടിന്നിടസിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
💡 ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുന്നതിന് ഡസൻ കണക്കിന് കാരണങ്ങൾ ഗവേഷകർ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു, എന്നാൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത് ക്ലിനിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകളിൽ വീണ്ടും വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:
- ദീർഘനേരം ശബ്ദത്തിന് വിധേയമാകൽ (കച്ചേരികൾ, നിർമ്മാണം, ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ).
- പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കേൾവിക്കുറവും ചെവിയിലെ അസ്ഥികളിലെ മാറ്റങ്ങളും.
- തലയ്ക്കോ കഴുത്തിനോ താടിയെല്ലിനോ ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ നാഡി പാതകളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു.
- ആന്തരിക രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർത്തുന്ന ഹൃദയ-വാസ്കുലർ പ്രശ്നങ്ങൾ.
- ചില മരുന്നുകൾ, കഫീൻ, നിക്കോട്ടിൻ, അല്ലെങ്കിൽ മദ്യത്തിന്റെ അധികഭാഗം.
- സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവ ധാരണ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ടിന്നിടസ് മാനേജ്മെന്റ് ആപ്പിലെ നോളജ് ഹബ് ഓരോ ട്രിഗറിനെയും ആഴത്തിൽ വിശദീകരിക്കുകയും സംയോജിത ടിന്നിടസ് റീട്രെയിനിംഗ് തെറാപ്പി ചികിത്സയ്ക്ക് അവയെ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്ന് കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
📌 പ്രോഗ്രാമിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ എനിക്ക് എത്ര സമയം വേണം?
💡 വീട്ടിൽ ടിന്നിടസ് ചികിത്സ നടത്തിയതിന്റെ അനുഭവം കാണിക്കുന്നത് നിരവധി ആഴ്ചകളായി ഒരു ദിവസം 30-60 മിനിറ്റ് ചികിത്സിക്കുന്നത് മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുമെന്നാണ്. മിക്ക ഉപയോക്താക്കൾക്കും 4-8 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ അളക്കാവുന്ന ആശ്വാസം ലഭിക്കുമ്പോൾ:
• നോയ്‌സ് റദ്ദാക്കൽ ആപ്പ് മൊഡ്യൂളിൽ നിന്ന് ദിവസേനയുള്ള സൗണ്ട്-മാസ്കിംഗ് സമാരംഭിക്കുക.
• സിബിടി ടിന്നിടസ് ആപ്പിൽ ചെറിയ സിബിടി സെഷനുകൾ പൂർത്തിയാക്കുക.
• ടെൻഷൻ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കറിൽ രേഖപ്പെടുത്തുക.
സ്ഥിരമായ പരിശീലനം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശീലമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ടിന്നിടസ് ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പ് പുരോഗതി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
📌 എനിക്ക് എങ്ങനെ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും?
💡 ടിന്നിടസ് ചികിത്സാ തന്ത്രത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ വിശ്രമം നിർണായകമാണ്. നോളജ് ഹബ്ബിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ കണ്ടെത്താനാകും:
➤ കിടപ്പുമുറി സൗണ്ട് സ്കേപ്പിംഗിനെയും തലയിണ സ്പീക്കറുകളെയും കുറിച്ചുള്ള ഗൈഡുകൾ.
➤ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ചെവിയിൽ സ്ഥിരമായി മൂളൽ കേൾക്കുന്നതിനുള്ള ശ്വസന രീതികൾ.
➤ ഇടത് അല്ലെങ്കിൽ വലത് ചെവിയിൽ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള മെത്തയുടെ സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശം.
➤ ആപ്പിനുള്ളിൽ തന്നെ വൈകുന്നേരത്തെ ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റുകൾ, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങും.
രാത്രിയിൽ ഈ ഉറവിടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പാറ്റേണുകൾ പഠിക്കുക, വിശ്രമകരമായ ഉറക്കം ഒരു പതിവാകുന്നതുവരെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
ശാസ്ത്രത്തെ ബഹുമാനിക്കുന്ന, എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളും വ്യക്തവും അളക്കാവുന്നതുമായ ഒരു പരിഹാരം വേണമെങ്കിൽ ഇന്ന് തന്നെ ആപ്പ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക.
👆🏻 ശാന്തമായ പകലുകളും ശാന്തമായ രാത്രികളും സൃഷ്ടിക്കാൻ ഈ ആപ്പ് ഇതിനകം ഉപയോഗിക്കുന്നവരോടൊപ്പം ചേരുക. Chrome-ലേക്ക് ചേർക്കുക ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി യാത്ര ആരംഭിക്കുക, നിരാശയെ സ്വാതന്ത്ര്യമാക്കി മാറ്റുക.