CRX id
inbhikfdgfgflgpelibnidfnigllibjn
inbhikfdgfgflgpelibnidfnigllibjn
Description from extension meta
تذكير لطيف لترطيب الجسم كل N دقيقة.
Image from store
Description from store
يقضي معظم العاملين في مجال المعرفة معظم يومهم أمام نافذة المتصفح - في البرمجة، أو صياغة المقترحات، أو تحليل لوحات المعلومات، أو تصفح أوراق البحث. هذه الحقيقة تجعل المتصفح المكان الأمثل لترسيخ عادات صحية دقيقة. يُمكّنك ملحق تذكير بشرب الماء من الاستفادة من علامة التبويب التي تُحدّق بها طوال اليوم لتحفيزك على شرب الماء بشكل أفضل. فيما يلي الفوائد الرئيسية - الفسيولوجية، والمعرفية، والعملية - لتثبيت ملحق صغير يُنبهك لشرب رشفة كل 30-60 دقيقة.
الأداء الإدراكي المستدام لقد ثبت أن الجفاف الخفيف - مجرد فقدان 1-2% من كتلة الجسم في الماء - يضعف الذاكرة قصيرة المدى ومدى الانتباه والوظيفة التنفيذية.
تعزيز طبيعي للطاقة دون تناول المزيد من الكافيين. من المثير للدهشة أن جزءًا كبيرًا مما نسميه "إرهاقًا" هو الجفاف الذي يتنكر في صورة تعب. بدلًا من تناول فنجان قهوة ثالث - أو الأسوأ من ذلك، مشروب طاقة سكري - تشجعك الإرشادات في الوقت المناسب على شرب الماء أولًا. يُحسّن استعادة توازن السوائل في الجسم عملية أيض الطاقة الخلوية، مما يُترجم إلى مستويات طاقة أكثر ثباتًا ونوبات قلق أقل.
تخفيف إجهاد العين أثناء التحديق الطويل في الشاشات. يُجفف التحديق في الشاشات العينين. يُساعد الترطيب الجهازي الكافي على الحفاظ على جودة طبقة الدموع، مما يُقلل من الحكة والاحمرار وعدم وضوح الرؤية. يُدمج ملحق التذكير بشرب الماء صحة العين في مجموعة أدوات بيئة العمل الرقمية، إلى جانب فلاتر الضوء الأزرق ومؤقتات الاستراحة 20-20-20.
يدعم صحة الجلد والكلى. يساعد تناول كمية كافية من الماء في الحفاظ على مرونة الجلد، ويساعد الكلى على التخلص من الفضلات الأيضية. لذا، فإن التذكيرات المستمرة عبر المتصفح تُسهم في تحسين الصحة على المدى الطويل، بما يتجاوز مجرد الجلوس على كرسي المكتب - بشرة أنقى، وصداع أقل، واحتمالية انخفاض خطر الإصابة بحصوات الكلى.