CRX id
inbhikfdgfgflgpelibnidfnigllibjn
inbhikfdgfgflgpelibnidfnigllibjn
Description from extension meta
Zachte herinnering om elke N minuten te hydrateren.
Image from store
Description from store
De meeste kenniswerkers brengen het grootste deel van hun dag door in een browservenster: programmeren, voorstellen opstellen, dashboards analyseren of doom-scrollen door onderzoeksartikelen. Dat ene feit maakt de browser de perfecte plek om gezonde microgewoonten te verankeren. Een extensie die je eraan herinnert water te drinken, maakt gebruik van het tabblad waar je de hele dag naar staart om je aan te sporen tot een betere hydratatie. Hieronder staan de belangrijkste voordelen – fysiologisch, cognitief en praktisch – van het installeren van één kleine plug-in die je elke 30-60 minuten om een slokje vraagt.
Duurzame cognitieve prestaties Zelfs milde uitdroging (slechts 1–2% verlies van lichaamsmassa in water) kan het kortetermijngeheugen, de aandachtsspanne en de uitvoerende functies aantasten.
Natuurlijke energieboost zonder extra cafeïne. Een verrassend groot deel van wat we 'vermoeidheid' noemen, is uitdroging die zich voordoet als uitputting. In plaats van te grijpen naar een derde kop koffie – of erger nog, een suikerhoudende energiedrank – moedigen tijdige aanwijzingen je aan om eerst te hydrateren. Het herstellen van de vochtbalans verbetert de cellulaire energiestofwisseling, wat zich vertaalt in een constanter energieniveau en minder zenuwachtige crashes.
Verlichting van vermoeide ogen tijdens schermmarathons. Staren naar beeldschermen droogt de ogen uit. Voldoende systemische hydratatie helpt de kwaliteit van de traanfilm te behouden en vermindert jeuk, roodheid en wazig zien. Een extensie met een water-herinnering bundelt in feite de gezondheid van de ogen in uw digitale ergonomie-toolkit, samen met blauwlichtfilters en 20-20-20 pauzetimers.
Ondersteunt de gezondheid van huid en nieren. Voldoende waterinname helpt de elasticiteit van de huid te behouden en helpt de nieren bij het afvoeren van afvalstoffen. Regelmatige herinneringen aan uw browser dragen daarom bij aan een betere gezondheid op de lange termijn, ook buiten uw bureaustoel: een schonere huid, minder hoofdpijn en mogelijk een lager risico op nierstenen.