CRX id
inbhikfdgfgflgpelibnidfnigllibjn
inbhikfdgfgflgpelibnidfnigllibjn
Description from extension meta
Õrn meeldetuletus vedeliku tarbimise kohta iga N minuti järel.
Image from store
Description from store
Enamik teadmustöötajaid veedab suurema osa oma päevast brauseriaknas – kodeerides, ettepanekuid koostades, armatuurlaudu analüüsides või teadustöid kerides. See üksi fakt teeb brauserist ideaalse koha tervislike mikroharjumuste kinnistamiseks. Vee joomise meeldetuletuse laiendus kasutab vahelehte, mida sa terve päeva jõllitad, et sind parema vedelikutarbimise poole suunata. Allpool on toodud peamised eelised – füsioloogilised, kognitiivsed ja praktilised – ühe väikese pistikprogrammi installimisest, mis kutsub sind iga 30–60 minuti järel lonksu jooma.
Püsiv kognitiivne sooritusvõime Isegi kerge vedelikupuudus – vaid 1–2% kehamassi kaotus vees – on näidanud, et see kahjustab lühiajalist mälu, tähelepanuvõimet ja täidesaatvat funktsiooni.
Looduslik energialaks ilma suurema kofeiinita. Üllatav osa sellest, mida me nimetame "väsimuseks", on vedelikupuudus, mis maskeerub väsimuseks. Kolmanda kohvi – või veel hullem, suhkrurikka energiajoogi – järele haaramise asemel soovitavad õigeaegsed märguanded teil kõigepealt vedelikku tarbida. Vedeliku tasakaalu taastamine parandab rakkude energiametabolismi, mis tähendab ühtlasemat energiataset ja vähem närvilisi krampe.
Silmade pinge leevendus ekraanimaratonide ajal Monitoride vahtimine kuivatab silmi. Piisav süsteemne niisutus aitab säilitada pisarakihi kvaliteeti, vähendades sügelust, punetust ja nägemise hägustumist. Veejoomise meeldetuletus sisaldab silmade tervist digitaalse ergonoomika tööriistakomplektis koos sinise valguse filtrite ja 20-20-20 pausi taimeritega.
Toetab naha ja neerude tervist Piisav veetarbimine aitab säilitada naha elastsust ja aitab neerudel ainevahetusjääke loputada. Seega aitavad järjepidevad meeldetuletused veebilehitsejast pikaajalistele tervisenäitajatele kaasa ka väljaspool kontoritooli – puhtam nahk, vähem peavalusid ja potentsiaalselt madalam neerukivide risk.