CRX id
inbhikfdgfgflgpelibnidfnigllibjn
inbhikfdgfgflgpelibnidfnigllibjn
Description from extension meta
Blid påmindelse om at hydrere hvert N minut.
Image from store
Description from store
De fleste vidensarbejdere bruger størstedelen af deres dag i et browservindue – de koder, udarbejder forslag, analyserer dashboards eller scroller gennem dystre forskningsartikler. Denne ene kendsgerning gør browseren til det perfekte sted at forankre sunde mikrovaner. En udvidelse, der minder dig om at drikke vand, udnytter den fane, du stirrer på hele dagen, til at give dig et skub i retning af bedre hydrering. Nedenfor er de vigtigste fordele – fysiologiske, kognitive og praktiske – ved at installere et lille plugin, der pinger dig efter en slurk hvert 30.-60. minut.
Vedvarende kognitiv præstation Selv mild dehydrering – blot 1-2 % tab af kropsmasse i vand – har vist sig at forringe korttidshukommelsen, opmærksomhedsspændvidden og den eksekutive funktion.
Naturligt energiboost uden mere koffein. En overraskende del af det, vi kalder "træthed", er dehydrering forklædt som træthed. I stedet for at række ud efter en tredje kop kaffe – eller værre, en sukkerholdig energidrik – opfordrer rettidige opfordringer dig til at hydrere først. Genoprettelse af væskebalancen forbedrer cellulær energimetabolisme, hvilket resulterer i mere ensartede energiniveauer og færre nervøse styrt.
Lindring af øjenbelastning under skærmmaratoner At stirre på skærme udtørrer øjnene. Tilstrækkelig systemisk hydrering hjælper med at opretholde tårefilmens kvalitet, hvilket reducerer kløe, rødme og sløret syn. En udvidelse til vandpåmindelser samler i bund og grund øjensundhed i dit digitale ergonomiske værktøjssæt, lige sammen med blålysfiltre og 20-20-20 pausetimere.
Understøtter hud- og nyresundhed. Tilstrækkeligt vandindtag hjælper med at opretholde hudens elasticitet og hjælper nyrerne med at udskylle metabolisk affaldsstoffer. Konsekvente browserpåmindelser bidrager derfor til langsigtede sundhedsresultater ud over kontorstolen - klarere hud, færre hovedpiner og potentielt lavere risiko for nyresten.