CRX id
inbhikfdgfgflgpelibnidfnigllibjn
inbhikfdgfgflgpelibnidfnigllibjn
Description from extension meta
Recordatori suau de superposició per hidratar-se cada N minuts.
Image from store
Description from store
La majoria dels treballadors del coneixement passen la major part del dia en una finestra del navegador: programant, redactant propostes, analitzant quadres de comandament o llegint treballs de recerca que et fan pensar en la teva sort. Aquest únic fet converteix el navegador en el lloc perfecte per ancorar microhàbits saludables. Una extensió de recordatori per beure aigua aprofita la pestanya que mires tot el dia per impulsar-te cap a una millor hidratació. A continuació es mostren els principals beneficis (fisiològics, cognitius i pràctics) d'instal·lar un petit complement que et demana un glop cada 30-60 minuts.
Rendiment cognitiu sostingut Fins i tot una deshidratació lleu (només una pèrdua de l'1-2% de massa corporal en aigua) afecta la memòria a curt termini, la capacitat d'atenció i la funció executiva.
Impuls d'energia natural sense més cafeïna Una part sorprenent del que anomenem "fatiga" és la deshidratació disfressada de cansament. En lloc d'anar a buscar un tercer cafè, o pitjor, una beguda energètica ensucrada, els suggeriments oportuns t'animen a hidratar-te primer. Restablir l'equilibri de líquids millora el metabolisme energètic cel·lular, la qual cosa es tradueix en nivells d'energia més consistents i menys xocs nerviosos.
Alleujament de la fatiga ocular durant les maratons de pantalla Mirar fixament els monitors resseca els ulls. Una hidratació sistèmica adequada ajuda a mantenir la qualitat de la pel·lícula lacrimal, reduint la picor, l'envermelliment i la visió borrosa. Una extensió de recordatori d'aigua essencialment inclou la salut ocular al vostre kit d'eines d'ergonomia digital, juntament amb filtres de llum blava i temporitzadors de descans 20-20-20.
Afavoreix la salut de la pell i els ronyons Una ingesta adequada d'aigua ajuda a mantenir l'elasticitat de la pell i ajuda els ronyons a eliminar els residus metabòlics. Per tant, els recordatoris constants del navegador contribueixen a resultats de salut a llarg termini més enllà de la cadira de l'oficina: una pell més neta, menys mals de cap i possiblement un menor risc de càlculs renals.