CRX id
inbhikfdgfgflgpelibnidfnigllibjn
inbhikfdgfgflgpelibnidfnigllibjn
Description from extension meta
Мягкое напоминание о необходимости пить воду каждые N минут.
Image from store
Description from store
Большинство работников умственного труда проводят большую часть своего дня в окне браузера — кодируя, составляя предложения, анализируя панели мониторинга или прокручивая научные статьи. Этот факт делает браузер идеальным местом для закрепления здоровых микропривычек. Расширение для напоминания о необходимости выпить воды использует вкладку, на которую вы смотрите весь день, чтобы подтолкнуть вас к лучшему восполнению жидкости. Ниже приведены основные преимущества — физиологические, когнитивные и практические — установки одного небольшого плагина, который каждые 30–60 минут напоминал бы вам о необходимости сделать глоток.
Устойчивая когнитивная деятельность Доказано, что даже легкое обезвоживание — потеря всего 1–2 % массы тела в воде — ухудшает кратковременную память, концентрацию внимания и исполнительные функции.
Натуральный прилив энергии без дополнительного кофеина Удивительная часть того, что мы называем «усталостью», — это обезвоживание, маскирующееся под усталость. Вместо того чтобы тянуться за третьей чашкой кофе или, что еще хуже, за сладким энергетическим напитком, своевременные подсказки побуждают вас сначала выпить воды. Восстановление баланса жидкости улучшает клеточный энергетический метаболизм, что приводит к более постоянным уровням энергии и меньшему количеству нервных сбоев.
Снятие напряжения глаз во время экранных марафонов. Пристальное смотрение на мониторы сушит глаза. Адекватная системная гидратация помогает поддерживать качество слезной пленки, уменьшая зуд, покраснение и нечеткость зрения. Расширение напоминания о воде по сути включает здоровье глаз в ваш набор инструментов цифровой эргономики, наряду с фильтрами синего света и таймерами перерывов 20-20-20.
Поддерживает здоровье кожи и почек Достаточное потребление воды помогает поддерживать эластичность кожи и помогает почкам вымывать отходы метаболизма. Таким образом, постоянные напоминания браузера способствуют долгосрочным результатам для здоровья за пределами офисного кресла — более чистая кожа, меньше головных болей и потенциально более низкий риск образования камней в почках.