Podsjetnik za pijenje vode

Većina stručnjaka koji rade s informacijama većinu dana provodi u prozoru preglednika – kodirajući, izrađujući prijedloge, analizirajući nadzorne ploče ili listajući istraživačke radove. Ta jedna činjenica čini preglednik savršenim mjestom za učvršćivanje zdravih mikronavika. Proširenje za podsjetnik na pijenje vode koristi karticu u koju cijeli dan gledate kako bi vas potaknulo na bolju hidrataciju. U nastavku su navedene ključne prednosti – fiziološke, kognitivne i praktične – instaliranja jednog malog dodatka koji vas obavještava o gutljaju svakih 30-60 minuta.

Održiva kognitivna performansa Čak i blaga dehidracija - gubitak samo 1-2% tjelesne mase u vodi - pokazala se da narušava kratkoročno pamćenje, raspon pažnje i izvršne funkcije.

Prirodni poticaj energije bez više kofeina Iznenađujući dio onoga što nazivamo "umorom" je dehidracija koja se maskira kao umor. Umjesto da posežete za trećom kavom - ili još gore, slatkim energetskim napitkom - pravovremeni poticaji potiču vas da se prvo hidrirate. Ponovno uspostavljanje ravnoteže tekućine poboljšava stanični energetski metabolizam, što se prevodi u konzistentniju razinu energije i manje nervoznih padova.

Olakšanje od naprezanja očiju tijekom maratona pred ekranom Gledanje u monitore isušuje oči. Adekvatna sistemska hidratacija pomaže u održavanju kvalitete suznog filma, smanjujući svrbež, crvenilo i zamagljen vid. Dodatak za podsjetnik na vodu u biti objedinjuje zdravlje očiju u vaš digitalni ergonomski set alata, uz filtere plavog svjetla i 20-20-20 tajmere za pauze.

Podržava zdravlje kože i bubrega Dovoljan unos vode pomaže u održavanju elastičnosti kože i pomaže bubrezima u ispiranju metaboličkog otpada. Stoga, dosljedni podsjetnici u pregledniku doprinose dugoročnim zdravstvenim rezultatima izvan uredske stolice - čišća koža, manje glavobolja i potencijalno manji rizik od bubrežnih kamenaca.