CRX id
inbhikfdgfgflgpelibnidfnigllibjn
inbhikfdgfgflgpelibnidfnigllibjn
Description from extension meta
N분마다 수분 공급을 하라는 부드러운 오버레이 알림이 표시됩니다.
Image from store
Description from store
대부분의 지식 근로자들은 하루의 대부분을 브라우저 창에서 보냅니다. 코딩, 제안서 작성, 대시보드 분석, 또는 연구 논문 스크롤 등 말이죠. 이 한 가지 사실만으로도 브라우저는 건강한 습관을 들이기에 완벽한 장소입니다. 물 마시기 알림 확장 프로그램은 하루 종일 바라보는 탭을 활용하여 수분 섭취를 더 잘하도록 유도합니다. 30~60분마다 물을 마시라는 알림을 보내는 작은 플러그인을 설치하면 얻을 수 있는 생리적, 인지적, 실용적 주요 이점은 다음과 같습니다.
지속적인 인지 기능 가벼운 탈수 현상(체중의 1~2%만이 수분 손실)도 단기 기억력, 주의력, 실행 기능을 손상시키는 것으로 나타났습니다.
카페인 추가 없이도 자연스럽게 에너지가 충전됩니다. 우리가 "피로"라고 부르는 것 중 놀랍게도 상당 부분은 피로로 위장한 탈수입니다. 세 번째 커피나 더 심한 경우 설탕이 든 에너지 드링크를 마시는 대신, 적절한 시기에 수분을 먼저 섭취하도록 권장합니다. 체액 균형을 회복하면 세포의 에너지 대사가 개선되어 에너지 수준이 더욱 일정해지고 초조한 상태가 줄어듭니다.
화면 마라톤 중 눈의 피로 완화: 모니터를 계속 응시하면 눈이 건조해집니다. 충분한 수분 공급은 눈물막의 질을 유지하여 가려움, 충혈, 시야 흐림을 줄이는 데 도움이 됩니다. 수분 보충 기능은 블루라이트 필터와 20-20-20 휴식 타이머와 함께 눈 건강을 디지털 인체공학 도구 키트에 통합합니다.
피부 및 신장 건강 증진: 충분한 수분 섭취는 피부 탄력 유지에 도움이 되고 신장의 대사 노폐물 배출을 돕습니다. 따라서 브라우저 알림을 꾸준히 제공하면 사무실 의자를 벗어나 더 깨끗한 피부, 두통 감소, 그리고 신장 결석 위험 감소 등 장기적인 건강 증진에 도움이 됩니다.