CRX id
inbhikfdgfgflgpelibnidfnigllibjn
inbhikfdgfgflgpelibnidfnigllibjn
Description from extension meta
Maigs pārklājuma atgādinājums par hidratāciju ik pēc N minūtēm.
Image from store
Description from store
Lielākā daļa zināšanu darbinieku lielāko dienas daļu pavada pārlūkprogrammas logā — kodējot, izstrādājot priekšlikumus, analizējot informācijas paneļus vai ritinot pētnieciskos darbus. Šis fakts padara pārlūkprogrammu par ideālu vietu veselīgu mikroieradumu veidošanai. Paplašinājums, kas atgādina dzert ūdeni, izmanto cilni, uz kuru skatāties visu dienu, lai mudinātu jūs uzņemt labāku hidratāciju. Tālāk ir norādītas galvenās priekšrocības — fizioloģiskās, kognitīvās un praktiskās —, ko sniedz viena neliela spraudņa instalēšana, kas ik pēc 30–60 minūtēm aicina jūs iedzert malku.
Ilgstoša kognitīvā veiktspēja Pat viegla dehidratācija — tikai 1–2 % ķermeņa masas zudums ūdenī — ir pierādījusi, ka pasliktina īslaicīgo atmiņu, uzmanības noturību un izpildfunkcijas.
Dabisks enerģijas lādiņš bez papildu kofeīna. Pārsteidzoši, ka daļa no tā, ko mēs saucam par "nogurumu", ir dehidratācija, kas maskējas kā nogurums. Savlaicīgi aicinājumi mudina vispirms uzņemt šķidrumu tā vietā, lai ķertos pie trešās kafijas tases vai, vēl ļaunāk, salda enerģijas dzēriena. Šķidruma līdzsvara atjaunošana uzlabo šūnu enerģijas metabolismu, kas nozīmē vienmērīgāku enerģijas līmeni un mazāk nervozitātes.
Acu noguruma mazināšana ekrānu maratonu laikā. Skatīšanās monitoros sausina acis. Pietiekama sistēmiska hidratācija palīdz uzturēt asaru plēves kvalitāti, mazinot niezi, apsārtumu un neskaidru redzi. Ūdens atgādinājuma paplašinājums būtībā ietver acu veselību jūsu digitālās ergonomikas rīku komplektā, tieši līdzās zilās gaismas filtriem un 20-20-20 pārtraukumu taimeriem.
Atbalsta ādas un nieru veselību Pietiekama ūdens uzņemšana palīdz saglabāt ādas elastību un palīdz nierēm izvadīt vielmaiņas atkritumus. Tāpēc regulāri atgādinājumi par pārlūkprogrammas apmeklējumiem ilgtermiņā ietekmē veselību arī ārpus biroja krēsla – tīrāka āda, mazāk galvassāpju un, iespējams, mazāks nierakmeņu risks.