Подсетник за пијење воде

Већина радника који раде са знањем проводи највећи део дана у прозору прегледача – кодирајући, писање предлога, анализирајући контролне табле или листајући истраживачке радове. Та једна чињеница чини прегледач савршеним местом за усвајање здравих микро-навика. Екстензија за подсетник за пијење воде користи картицу у коју гледате цео дан да вас подстакне на бољу хидратацију. У наставку су наведене кључне предности – физиолошке, когнитивне и практичне – инсталирања једног малог додатка који вас обавештава да попијете гутљај сваких 30–60 минута.

Одрживе когнитивне перформансе Чак је и блага дехидрација — само 1–2% губитка телесне масе у води — показала да нарушава краткорочно памћење, распон пажње и извршне функције.

Природно повећање енергије без више кофеина. Изненађујући део онога што називамо „умором“ је дехидрација маскирана као умор. Уместо да посегнете за трећом кафом – или још горе, зашећереним енергетским напитком – благовремени подстицаји вас подстичу да се прво хидрирате. Поновно успостављање равнотеже течности побољшава ћелијски енергетски метаболизам, што се претвара у конзистентније нивое енергије и мање нервозних падова.

Ублажавање напрезања очију током маратона испред екрана. Гледање у мониторе исушује очи. Адекватна системска хидратација помаже у одржавању квалитета сузног филма, смањујући свраб, црвенило и замућен вид. Проширење за подсетник на воду у суштини укључује здравље очију у ваш дигитални ергономски комплет алата, заједно са филтерима за плаво светло и тајмерима за паузу 20-20-20.

Подржава здравље коже и бубрега. Адекватан унос воде помаже у одржавању еластичности коже и помаже бубрезима у испирању метаболичког отпада. Доследни подсетници у прегледачу, стога, доприносе дугорочним здравственим резултатима изван канцеларијске столице - чистија кожа, мање главобоља и потенцијално мањи ризик од камена у бубрегу.