CRX id
inbhikfdgfgflgpelibnidfnigllibjn
inbhikfdgfgflgpelibnidfnigllibjn
Description from extension meta
Mild påminnelse om att dricka vätska var N minut.
Image from store
Description from store
De flesta kunskapsarbetare tillbringar större delen av sin dag i ett webbläsarfönster – de kodar, skriver förslag, analyserar dashboards eller skrollar i dystra forskningsrapporter. Det enda faktumet gör webbläsaren till den perfekta platsen att förankra hälsosamma mikrovanor. En påminnelse om att dricka vatten-tillägg utnyttjar fliken du stirrar på hela dagen för att peka dig mot bättre hydrering. Nedan följer de viktigaste fördelarna – fysiologiska, kognitiva och praktiska – med att installera ett litet plugin som ber dig att dricka en klunk var 30:e–60:e minut.
Bibehållen kognitiv prestation Även mild uttorkning – bara 1–2 % förlust av kroppsmassa i vatten – har visat sig försämra korttidsminnet, uppmärksamhetsspannet och den exekutiva funktionen.
Naturlig energikick utan mer koffein En överraskande del av det vi kallar "trötthet" är uttorkning maskerad som trötthet. Istället för att sträcka sig efter en tredje kaffe – eller ännu värre, en söt energidryck – uppmuntrar aktuella uppmaningar dig att dricka vätska först. Att återställa vätskebalansen förbättrar cellulär energimetabolism, vilket leder till mer konsekventa energinivåer och färre nervositetskrascher.
Lindring av ögonansträngning under skärmmaraton Att stirra på skärmar torkar ut ögonen. Tillräcklig systemisk hydrering hjälper till att bibehålla tårfilmens kvalitet, vilket minskar klåda, rodnad och dimsyn. En vattenpåminnelsefunktion samlar i huvudsak ögonhälsa i din digitala ergonomiska verktygslåda, tillsammans med blåljusfilter och 20-20-20 rasttimers.
Stödjer hud- och njurhälsa Tillräckligt vattenintag hjälper till att bibehålla hudens elasticitet och hjälper njurarna att rensa ut metaboliskt avfall. Regelbundna påminnelser i webbläsaren bidrar därför till långsiktiga hälsoresultat bortom kontorsstolen – klarare hud, färre huvudvärk och potentiellt lägre risk för njursten.