CRX id
kkmcklhlchnalgaeahleegkgodhiflgm
kkmcklhlchnalgaeahleegkgodhiflgm
Description from extension meta
Com reduir l'estrès com si fos un Navy SEAL
Image from store
Description from store
Apreneu a alliberar l’estrès en un termini de 5 minuts quan utilitzeu la nostra extensió per meditar.
Simplement instal·leu l'extensió i seguiu les instruccions que tenim per a la meditació. Començar és molt fàcil i aquesta tècnica us permet destrossar-vos en qüestió de minuts.
La respiració en caixa és una tècnica que s’utilitza per calmar-se amb una simple rotació de 4 segons per respirar, retenir la respiració, respirar, retenir la respiració i repetir.
Es tracta d’una meditació visual perfecta per quan no podeu escoltar àudio o simplement necessiteu un segon ràpid per tornar a enfocar-vos.
Podeu seguir el nostre útil tutorial d’imatges que us indica quan cal mantenir la respiració / quan deixar anar la respiració. Proveu-ho i comproveu si us funciona aquesta tècnica de meditació.
Latest reviews
- (2023-06-29) Santiago Godoy: muy bueno
- (2023-01-31) Santiago Cortes Martinez: the best
- (2022-08-18) Beau Young: I scheduled a task on my computer to load up a tab with this extension twice a day for my ten-minute breaks at work as a reminder both to take my break and to practice my breathing exercises. It made it so easy!
- (2021-12-08) Sebrin Ahmed: Woww
- (2021-10-18) melvintalgari: easy and simple