5 perces meditációs és légzési gyakorlatok
Extension Delisted
This extension is no longer available in the official store. Delisted on 2025-09-17.
Extension Actions
- Unpublished Long Ago
Hogyan lehet csökkenteni a stresszt, mint egy haditengerészet SEAL
Tanulja meg 5 percen belül felszabadítani a stresszt, amikor meditációra használja a kiterjesztésünket.
Egyszerűen telepítse a kiterjesztést, és kövesse a meditációra vonatkozó utasításokat. Rendkívül könnyű elindulni, és ez a technika lehetővé teszi, hogy perceken belül elpusztítson.
A dobozos légzés olyan technika, amellyel megnyugtathatja magát egy egyszerű 4 másodperces légzésfordítással, visszatartva a lélegzetét, kifújva, visszatartva a lélegzetét és ismételve.
Ez egy tökéletes vizuális meditáció arra az esetre, amikor nem hallgathat hangot, vagy csak egy gyors másodpercre van szüksége az újrafókuszáláshoz.
Kövesse hasznos képismertetőnket, amely megmondja, mikor kell visszatartani a lélegzetét / mikor szabadítani a lélegzetét. Próbáld ki, és nézd meg, hogy ez a meditációs technika megfelel-e neked.
Latest reviews
- Santiago Godoy
- muy bueno
- Santiago Cortes Martinez
- the best
- Beau Young
- I scheduled a task on my computer to load up a tab with this extension twice a day for my ten-minute breaks at work as a reminder both to take my break and to practice my breathing exercises. It made it so easy!
- Sebrin Ahmed
- Woww
- melvintalgari
- easy and simple