5 perces meditációs és légzési gyakorlatok icon

5 perces meditációs és légzési gyakorlatok

Extension Delisted

This extension is no longer available in the official store. Delisted on 2025-09-17.

Extension Actions

CRX ID
kkmcklhlchnalgaeahleegkgodhiflgm
Status
  • Unpublished Long Ago
Description from extension meta

Hogyan lehet csökkenteni a stresszt, mint egy haditengerészet SEAL

Image from store
5 perces meditációs és légzési gyakorlatok
Description from store

Tanulja meg 5 percen belül felszabadítani a stresszt, amikor meditációra használja a kiterjesztésünket.

Egyszerűen telepítse a kiterjesztést, és kövesse a meditációra vonatkozó utasításokat. Rendkívül könnyű elindulni, és ez a technika lehetővé teszi, hogy perceken belül elpusztítson.

A dobozos légzés olyan technika, amellyel megnyugtathatja magát egy egyszerű 4 másodperces légzésfordítással, visszatartva a lélegzetét, kifújva, visszatartva a lélegzetét és ismételve.

Ez egy tökéletes vizuális meditáció arra az esetre, amikor nem hallgathat hangot, vagy csak egy gyors másodpercre van szüksége az újrafókuszáláshoz.

Kövesse hasznos képismertetőnket, amely megmondja, mikor kell visszatartani a lélegzetét / mikor szabadítani a lélegzetét. Próbáld ki, és nézd meg, hogy ez a meditációs technika megfelel-e neked.

Latest reviews

Santiago Godoy
muy bueno
Santiago Cortes Martinez
the best
Beau Young
I scheduled a task on my computer to load up a tab with this extension twice a day for my ten-minute breaks at work as a reminder both to take my break and to practice my breathing exercises. It made it so easy!
Sebrin Ahmed
Woww
melvintalgari
easy and simple