Latihan Meditasi & Pernafasan 5 Minit
Extension Delisted
This extension is no longer available in the official store. Delisted on 2025-09-17.
Extension Actions
- Unpublished Long Ago
Cara Mengurangkan Tekanan Seperti Navy SEAL
Belajar untuk melepaskan tekanan dalam masa 5 minit apabila anda menggunakan peluasan kami untuk bertafakur.
Cukup pasangkan sambungan dan ikuti arahan yang kita ada untuk bertafakur. Sangat mudah untuk memulakan dan teknik ini membolehkan anda merosot dalam beberapa minit.
Pernafasan kotak adalah teknik yang digunakan untuk menenangkan diri dengan putaran pernafasan 4 saat yang sederhana, menahan nafas, menarik nafas, menahan nafas, dan mengulangi.
Ini adalah meditasi visual yang sempurna untuk ketika anda tidak dapat mendengar audio, atau hanya memerlukan detik untuk fokus semula.
Anda boleh mengikuti tutorial gambar berguna kami yang memberitahu anda kapan menahan nafas / kapan melepaskan nafas. Cubalah dan lihat apakah teknik meditasi ini sesuai untuk anda.
Latest reviews
- Santiago Godoy
- muy bueno
- Santiago Cortes Martinez
- the best
- Beau Young
- I scheduled a task on my computer to load up a tab with this extension twice a day for my ten-minute breaks at work as a reminder both to take my break and to practice my breathing exercises. It made it so easy!
- Sebrin Ahmed
- Woww
- melvintalgari
- easy and simple