การฝึกสมาธิและการหายใจ 5 นาที
Extension Delisted
This extension is no longer available in the official store. Delisted on 2025-09-17.
Extension Actions
CRX ID
kkmcklhlchnalgaeahleegkgodhiflgm
Status
- Unpublished Long Ago
Description from extension meta
วิธีลดความเครียดเหมือน Navy SEAL
Image from store
Description from store
เรียนรู้ที่จะปลดปล่อยความเครียดภายใน 5 นาทีเมื่อคุณใช้ส่วนขยายของเราเพื่อทำสมาธิ
เพียงแค่ติดตั้งส่วนขยายและทำตามคำแนะนำที่เรามีสำหรับการทำสมาธิ มันง่ายมากที่จะเริ่มต้นและเทคนิคนี้ช่วยให้คุณทำลายล้างได้ภายในไม่กี่นาที
การหายใจแบบกล่องเป็นเทคนิคที่ใช้ในการทำให้ตัวเองสงบลงด้วยการหมุนลมหายใจเข้าง่ายๆ 4 วินาทีกลั้นหายใจหายใจออกกลั้นลมหายใจและทำซ้ำ
นี่คือการทำสมาธิด้วยภาพที่สมบูรณ์แบบสำหรับเวลาที่คุณไม่สามารถฟังเสียงหรือต้องการโฟกัสใหม่เพียงเสี้ยววินาที
คุณสามารถทำตามคำแนะนำเกี่ยวกับรูปภาพที่มีประโยชน์ของเราซึ่งจะบอกคุณว่าเมื่อใดควรกลั้นหายใจ / เมื่อใดควรปล่อยลม ลองใช้ดูว่าเทคนิคการทำสมาธินี้เหมาะกับคุณหรือไม่
Latest reviews
- Santiago Godoy
- muy bueno
- Santiago Cortes Martinez
- the best
- Beau Young
- I scheduled a task on my computer to load up a tab with this extension twice a day for my ten-minute breaks at work as a reminder both to take my break and to practice my breathing exercises. It made it so easy!
- Sebrin Ahmed
- Woww
- melvintalgari
- easy and simple