CRX id
kkmcklhlchnalgaeahleegkgodhiflgm
kkmcklhlchnalgaeahleegkgodhiflgm
Description from extension meta
Πώς να μειώσετε το άγχος σαν μια ναυτική σφραγίδα
Image from store
Description from store
Μάθετε να απελευθερώνετε το άγχος εντός 5 λεπτών όταν χρησιμοποιείτε την επέκτασή μας για διαλογισμό.
Απλώς εγκαταστήστε την επέκταση και ακολουθήστε τις οδηγίες που έχουμε για διαλογισμό. Είναι εξαιρετικά εύκολο να ξεκινήσετε και αυτή η τεχνική σας επιτρέπει να καταστρέψετε μέσα σε λίγα λεπτά.
Η αναπνοή με κουτί είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται για να ηρεμήσετε με μια απλή περιστροφή αναπνοής 4 δευτερολέπτων, κρατώντας την αναπνοή σας, αναπνέοντας, κρατώντας την αναπνοή σας και επαναλαμβάνοντας.
Αυτός είναι ένας τέλειος οπτικός διαλογισμός για όταν δεν μπορείτε να ακούσετε ήχο ή απλά χρειάζεστε ένα γρήγορο δευτερόλεπτο για να εστιάσετε ξανά.
Μπορείτε να ακολουθήσετε το χρήσιμο σεμινάριο εικόνων που σας λέει πότε να κρατήσετε την αναπνοή σας / πότε να απελευθερώσετε την αναπνοή σας. Δοκιμάστε το και δείτε αν αυτή η τεχνική διαλογισμού λειτουργεί για εσάς.
Latest reviews
- (2023-06-29) Santiago Godoy: muy bueno
- (2023-01-31) Santiago Cortes Martinez: the best
- (2022-08-18) Beau Young: I scheduled a task on my computer to load up a tab with this extension twice a day for my ten-minute breaks at work as a reminder both to take my break and to practice my breathing exercises. It made it so easy!
- (2021-12-08) Sebrin Ahmed: Woww
- (2021-10-18) melvintalgari: easy and simple