CRX id
kkmcklhlchnalgaeahleegkgodhiflgm
kkmcklhlchnalgaeahleegkgodhiflgm
Description from extension meta
Hvordan redusere stress som en Navy SEAL
Image from store
Description from store
Lær å frigjøre stress innen 5 minutter når du bruker utvidelsen vår til å meditere.
Bare installer utvidelsen og følg instruksjonene vi har for meditasjon. Det er ekstremt enkelt å komme i gang, og denne teknikken lar deg ødelegge i løpet av få minutter.
Bokspust er en teknikk som brukes til å roe deg ned med en enkel 4 sekunders rotasjon av å puste inn, holde pusten, puste ut, holde pusten og gjenta.
Dette er en perfekt visuell meditasjon for når du ikke kan lytte til lyd, eller bare trenger et raskt sekund for å fokusere på nytt.
Du kan følge vår nyttige bildeveiledning som forteller deg når du skal holde pusten / når du skal slippe pusten. Prøv det og se om denne meditasjonsteknikken fungerer for deg.
Latest reviews
- (2023-06-29) Santiago Godoy: muy bueno
- (2023-01-31) Santiago Cortes Martinez: the best
- (2022-08-18) Beau Young: I scheduled a task on my computer to load up a tab with this extension twice a day for my ten-minute breaks at work as a reminder both to take my break and to practice my breathing exercises. It made it so easy!
- (2021-12-08) Sebrin Ahmed: Woww
- (2021-10-18) melvintalgari: easy and simple