CRX id
kkmcklhlchnalgaeahleegkgodhiflgm
kkmcklhlchnalgaeahleegkgodhiflgm
Description from extension meta
كيفية تقليل التوتر مثل البحرية
Image from store
Description from store
تعلم التخلص من التوتر في غضون 5 دقائق عندما تستخدم امتدادنا للتأمل.
ما عليك سوى تثبيت الامتداد واتباع الإرشادات التي لدينا للتأمل. من السهل جدًا البدء وتتيح لك هذه التقنية التخلص من التوتر في غضون دقائق.
صندوق التنفس هو أسلوب يستخدم لتهدئة نفسك من خلال دوران بسيط لمدة 4 ثوان للتنفس ، وحبس أنفاسك ، والزفير ، وحبس أنفاسك ، والتكرار.
هذا هو التأمل البصري المثالي عندما لا يمكنك الاستماع إلى الصوت ، أو تحتاج فقط إلى ثانية سريعة لإعادة التركيز.
يمكنك اتباع برنامجنا التعليمي المفيد بالصور والذي يخبرك متى تحبس أنفاسك / متى تطلق أنفاسك. جربه واكتشف ما إذا كانت تقنية التأمل هذه تناسبك.
Latest reviews
- (2023-06-29) Santiago Godoy: muy bueno
- (2023-01-31) Santiago Cortes Martinez: the best
- (2022-08-18) Beau Young: I scheduled a task on my computer to load up a tab with this extension twice a day for my ten-minute breaks at work as a reminder both to take my break and to practice my breathing exercises. It made it so easy!
- (2021-12-08) Sebrin Ahmed: Woww
- (2021-10-18) melvintalgari: easy and simple