5 minutters meditasjon og pusteøvelser icon

5 minutters meditasjon og pusteøvelser

Extension Delisted

This extension is no longer available in the official store. Delisted on 2025-09-17.

Extension Actions

CRX ID
kkmcklhlchnalgaeahleegkgodhiflgm
Status
  • Unpublished Long Ago
Description from extension meta

Hvordan redusere stress som en Navy SEAL

Image from store
5 minutters meditasjon og pusteøvelser
Description from store

Lær å frigjøre stress innen 5 minutter når du bruker utvidelsen vår til å meditere.

Bare installer utvidelsen og følg instruksjonene vi har for meditasjon. Det er ekstremt enkelt å komme i gang, og denne teknikken lar deg ødelegge i løpet av få minutter.

Bokspust er en teknikk som brukes til å roe deg ned med en enkel 4 sekunders rotasjon av å puste inn, holde pusten, puste ut, holde pusten og gjenta.

Dette er en perfekt visuell meditasjon for når du ikke kan lytte til lyd, eller bare trenger et raskt sekund for å fokusere på nytt.

Du kan følge vår nyttige bildeveiledning som forteller deg når du skal holde pusten / når du skal slippe pusten. Prøv det og se om denne meditasjonsteknikken fungerer for deg.

Latest reviews

Santiago Godoy
muy bueno
Santiago Cortes Martinez
the best
Beau Young
I scheduled a task on my computer to load up a tab with this extension twice a day for my ten-minute breaks at work as a reminder both to take my break and to practice my breathing exercises. It made it so easy!
Sebrin Ahmed
Woww
melvintalgari
easy and simple