CRX id
kkmcklhlchnalgaeahleegkgodhiflgm
kkmcklhlchnalgaeahleegkgodhiflgm
Description from extension meta
Как да намалим стреса като морско уплътнение
Image from store
Description from store
Научете се да освобождавате стреса в рамките на 5 минути, когато използвате нашето удължаване за медитация.
Просто инсталирайте разширението и следвайте инструкциите, които имаме за медитация. Изключително лесно е да започнете и тази техника ви позволява да детресирате в рамките на минути.
Дишането в кутия е техника, използвана за успокояване с просто въртене на 4 секунди вдишване, задържане на дъха, издишване, задържане на дъха и повтаряне.
Това е перфектна визуална медитация, когато не можете да слушате аудио или просто се нуждаете от бърза секунда, за да префокусирате.
Можете да следвате нашия полезен урок за изображения, който ви казва кога да задържите дъха си / кога да освободите дъха си. Изпробвайте и вижте дали тази техника на медитация работи за вас.
Latest reviews
- (2023-06-29) Santiago Godoy: muy bueno
- (2023-01-31) Santiago Cortes Martinez: the best
- (2022-08-18) Beau Young: I scheduled a task on my computer to load up a tab with this extension twice a day for my ten-minute breaks at work as a reminder both to take my break and to practice my breathing exercises. It made it so easy!
- (2021-12-08) Sebrin Ahmed: Woww
- (2021-10-18) melvintalgari: easy and simple