5 Dakikalık Meditasyon ve Nefes Egzersizleri
Extension Delisted
This extension is no longer available in the official store. Delisted on 2025-09-17.
Extension Actions
- Unpublished Long Ago
Deniz Kuvvetleri Mühürü Gibi Stres Nasıl Azaltılır
Uzantımızı meditasyon yapmak için kullandığınızda 5 dakika içinde stresi atmayı öğrenin.
Uzantıyı kurun ve meditasyon için elimizdeki talimatları izleyin. Başlamak son derece kolaydır ve bu teknik dakikalar içinde stres atmanıza izin verir.
Kutu nefesi, nefes alıp verme, nefesinizi tutma, nefes verme, nefesinizi tutma ve tekrar etme gibi basit bir 4 saniyelik dönüşle kendinizi sakinleştirmek için kullanılan bir tekniktir.
Bu, sesi dinleyemediğinizde veya yeniden odaklanmak için kısa bir saniyeye ihtiyacınız olduğunda mükemmel bir görsel meditasyondur.
Ne zaman nefesini tutacağını / nefesini ne zaman bırakacağını söyleyen faydalı resim eğitimimizi takip edebilirsiniz. Deneyin ve bu meditasyon tekniğinin sizin için işe yarayıp yaramadığını görün.
Latest reviews
- Santiago Godoy
- muy bueno
- Santiago Cortes Martinez
- the best
- Beau Young
- I scheduled a task on my computer to load up a tab with this extension twice a day for my ten-minute breaks at work as a reminder both to take my break and to practice my breathing exercises. It made it so easy!
- Sebrin Ahmed
- Woww
- melvintalgari
- easy and simple