5-хвилинні вправи на медитацію та дихання
Extension Delisted
This extension is no longer available in the official store. Delisted on 2025-09-17.
Extension Actions
- Unpublished Long Ago
Як зменшити стрес, як морська пломба
Навчіться знімати стрес протягом 5 хвилин, коли використовуєте наше розширення для медитації.
Просто встановіть розширення і дотримуйтесь інструкцій, які ми маємо для медитації. Почати дуже легко, і ця техніка дозволяє вам відмовитись за лічені хвилини.
Бокс-дихання - це техніка, що використовується для заспокоєння за допомогою простого обертання на 4 секунди, вдиху, затримки дихання, видиху, затримки дихання та повторення.
Це ідеальна візуальна медитація для тих випадків, коли ви не можете слухати аудіо, або вам просто потрібна швидка секунда для перефокусування.
Ви можете слідувати нашому корисному посібнику із зображень, який повідомляє вам, коли затримати дихання / коли звільнити подих. Спробуйте і перевірте, чи ця техніка медитації вам підходить.
Latest reviews
- Santiago Godoy
- muy bueno
- Santiago Cortes Martinez
- the best
- Beau Young
- I scheduled a task on my computer to load up a tab with this extension twice a day for my ten-minute breaks at work as a reminder both to take my break and to practice my breathing exercises. It made it so easy!
- Sebrin Ahmed
- Woww
- melvintalgari
- easy and simple