CRX id
kkmcklhlchnalgaeahleegkgodhiflgm
kkmcklhlchnalgaeahleegkgodhiflgm
Description from extension meta
Cách giảm căng thẳng như lính hải quân SEAL
Image from store
Description from store
Học cách xả stress trong vòng 5 phút khi bạn sử dụng phần mở rộng của chúng tôi để thiền.
Chỉ cần cài đặt tiện ích mở rộng và làm theo hướng dẫn mà chúng tôi có để thiền. Nó cực kỳ dễ dàng để bắt đầu và kỹ thuật này cho phép bạn giảm căng thẳng trong vòng vài phút.
Hít thở dạng hộp là một kỹ thuật dùng để bình tĩnh lại với động tác xoay vòng 4 giây đơn giản là hít vào, nín thở, thở ra, nín thở và lặp lại.
Đây là một cách thiền định bằng hình ảnh hoàn hảo khi bạn không thể nghe âm thanh hoặc chỉ cần một giây nhanh chóng để lấy lại sự tập trung.
Bạn có thể làm theo hướng dẫn bằng hình ảnh hữu ích của chúng tôi, cho bạn biết khi nào nên nín thở / khi nào nên thở ra. Hãy thử và xem liệu kỹ thuật thiền này có hiệu quả với bạn không.
Latest reviews
- (2023-06-29) Santiago Godoy: muy bueno
- (2023-01-31) Santiago Cortes Martinez: the best
- (2022-08-18) Beau Young: I scheduled a task on my computer to load up a tab with this extension twice a day for my ten-minute breaks at work as a reminder both to take my break and to practice my breathing exercises. It made it so easy!
- (2021-12-08) Sebrin Ahmed: Woww
- (2021-10-18) melvintalgari: easy and simple